In den dunklen Wintermonate genau richtig: Die ausgesprochen beruhigende Wirkung des Kerzenlichts ist auf die leichten und langsamen Bewegungen der Flamme zurückzuführen. Licht ist Lebenselixier, welches alles beeinflusst. Es regelt unseren Biorhythmus und den Stoffwechsel. Es lässt unseren Geist innehalten, zur Ruhe kommen und uns mit unseren Mitmenschen in mehr Achtsamkeit begegnen.

Bei Kerzenlicht und entspannender Musik fliessen wir durch einen sanften Flow, langsame und meditative Yin Yoga Übungen ergänzen dir Praxis und führen den Körper in eine wunderbare Tiefenentspannung. Atemübungen bringen unseren Geist zur Ruhe und Zentriertheit. Ein wärmender Tee und leckere Knabbereien stehen im Anschluss für dich bereit. Für alle Levels geeignet