MEDITATION & SOUND HEALING WORKSHOP WITH PUNNU WASU

Meditation is a journey from sound to silence, from movement to stillness. It is the food for our soul. Meditating is a powerful way to recharge our batteries and to calm our mind down. Buddha was asked what he has gained from meditation. He replied, “Nothing“. However, he said „Let me tell you what I lost: Anger, anxiety, depression, insecurity, fear of old age and death.”

In the first part of Punnu’s workshop you will learn a wonderful meditation called Active Consciousness Meditation or Ananda Mandala. Ananda means “bliss” in Sanskrit. It is our fundamental state of being. Mandala means “circle“. The circle is a symbol of perfection, eternity, unity and completeness.

Ananda Mandala is an ancient and very powerful chakra clearing meditation. This practice involves a blend of rhythmic breathing and meditation on the seven main chakras. This process cleanses the energy channels, washes out hidden emotions/blockages/old hurts, activates the chakras which raise your level of consciousness, make your body blissful and results in a feeling of wholeness.

Sound has been utilized in various cultures for thousands of years as a tool for the body, mind and soul of a person for harmony and healing. During the second part of his workshop you will be laying down and slowing down your breath. By doing this, you prepare yourself to get in a meditative state of stillness and become the receiver of sounds. You will be receiving powerful mantras, sound medicine melodies and other different songs accompanied by sacred instruments in order to move in a place of complete relaxation and peace.

The benefits of sound healing among others are stress reduction, deep relaxation, improved sleep, improved concentration, and a stronger immune system. Sound healing affects all cells in your body.

Punnu Wasu is a senior meditation & yoga teacher and kirtan master, born and raised into a family that has a true love for kirtan & spirituality. He began practicing harmonium and singing at the tender age of 5. At age 10, Punnu moved on to learning the Hindustani (Indian Classical Music) while traveling with his father throughout India singing the beautiful verses of Kirtan. Punnu has studied yoga, meditation, kirtan, Reiki and various other holistic healing modalities with different masters all over India and other countries. He shares his profound knowledge & rich experience of over 30 - 45 years in his meditation-, Reiki-, kirtan- & sound healing training courses globally. For more details: www.PunnuWasu.com

Further Information

The workshop is open for everyone. No experience is required. Punnu teaches in English. German translation available upon request. 

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MEDITATION & SOUND HEALING WORKSHOP MIT PUNNU WASU

Meditation ist eine Reise von Bewegung zu Stille. Es ist unsere Seelennahrung, ein kraftvoller Weg, um unsere Batterien wieder aufzuladen und unseren Geist zur Ruhe zu bringen. Buddha wurde einst gefragt, was er durch Meditation gewonnen habe. „Nichts“, antwortete er. „Aber ich kann dir sagen, was ich durch sie verloren habe: Wut, Sorgen, Depression, Unsicherheit, und die Angst vor Alter und Tod.“

Im ersten Teil des Workshops wird uns Punnu die wunderbare Meditation Active Consciousness Meditation genannt auch Ananda Mandala lehren. Ananda bedeutet ‚Glückseligkeit’ in Sanskrit - der grundlegende Zustand unseres Seins. Mandala heisst ‚Kreis’ - das Symbol für Vollkommenheit, Ewigkeit, Einheit und Vollständigkeit.

Ananda Mandala ist eine alte, sehr kraftvolle Chakra reinigende Meditation. Die Praxis beinhaltet rhythmische Atmung und Meditation über die sieben Haupt-Chakras. Dieser Vorgang reinigt die feinstofflichen Energiekanäle, löst blockierte Emotionen/Verletzungen, aktiviert die Chakras und vermittelt uns ein Gefühl von Ganzheit.

Klänge wurden seit Jahrtausenden in verschiedenen Kulturen verwendet, um Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen und Heilung zu fördern. Im zweiten Teil des Workshops liegen wir auf dem Rücken und verlangsamen unsere Atmung. Dadurch bereiten wir uns vor, in einen meditativen Zustand der Stille zu kommen und die heilenden Klänge in uns aufzunehmen. Wir empfangen kraftvolle Mantras, heilende Melodien und Lieder, die Punnu auf traditionellen Instrumenten begleitet. Dies lässt uns den Raum finden für vollständige Entspannung und die Erfahrung von tiefem Frieden.

Heilende Klänge helfen uns nicht nur vollkommen zu entspannen, sie bauen auch Stress ab, verbessern den Schlaf und die Konzentration und stärken das Immunsystem. Sie wirken auf jede Zelle unseres Körpers!

Punnu Wasu ist ein erfahrener Meditations- und Yogalehrer und Kirtan-Meister, geboren und aufgewachsen in einer Familie, die eine wahre Liebe zu Kirtan und Spiritualität hat. Er begann im zarten Alter von 5 Jahren Harmonium zu spielen und zu singen. Mit 10 studierte er Hindustani (klassische indische Musik) und begleitete seinen Vater Kirtan spielend und singend durch das Land. Punnu hat Yoga, Meditation, Kirtan, Reiki und andere ganzheitliche Heilmethoden bei verschiedenen Meistern in ganz Indien und anderen Ländern studiert. Sein profundes Wissen und seine reiche Erfahrung aus über 30 - 45 Jahren gibt er in seinen Meditations-, Reiki-, Kirtan- und Klangheilungskursen weltweit weiter. Für weitere Informationen: www.PunnuWasu.com

Weitere Informationen

Der Workshop ist offen für alle. Es ist keine Erfahrung erforderlich. Punnu unterrichtet auf Englisch. Eine deutsche Übersetzung ist auf Anfrage erhältlich.