In diesem Workshop geht es darum, deine Yogapraxis nicht nur auf der Matte auszuleben, sondern auch im Alltag dein Leben achtsam und selbstbestimmt zu gestalten. Irina lässt in diesen Stunden ihr Wissen und ihre Erfahrungen rund um die Themen Achtsamkeit, Yoga, Meditation, Coaching und Hypnose einfliessen, so dass du Körper, Geist und Seele als Einheit erkennen kannst. Der Workshop ist eine Mischung aus Praxis und Theorie sowie eine Verbindung von Bewusstsein und Unterbewusstsein.