Lerne in vier Vormittagen, bequem online, wie du dir und deiner Gesundheit besser Sorge tragen kannst mit den vielfältigen Mitteln aus Yoga & Ayurveda. Wir lernen zu erkennen, wie die einzelnen Doshas sich im Körper zeigen und wie man sie besänftigt, wenn sie aus der Balance geraten sind. Genauso lernen wir aber auch die positiven Eigenschaften dieser Wirkprinzipien kennen und wie wir diese bewusst nutzen können.

Jeder Kursteil besteht aus einem fachlichen Input, einem Yoga-Flow und praktischen Übungen in Form von Atemtechniken, Marma-Selbstmassage, Journaling und Meditation.

Alle vier Teile werden auch aufgezeichnet und die Teilnehmer:innen erhalten die Links, welche während 30 Tagen zugänglich sind. 

Zudem bekommst du vorab per Post ein persönliches Set im Wert von CHF 46.00 zugeschickt für deine ganz persönliche ayurvedische Tagesroutine. Bestehend aus einem Zungenschaber aus echtem Kupfer mit praktischen Aufbewahrungsbeutel, einem Neti-Kännchen und einem goldenen Mini-Massagetool (Versand innerhalb der Schweiz inklusive, Versand ins Ausland mit jeweiligem Aufpreis ebenfalls möglich).