Das dreidimensionale Fasziennetz verbindet alle Strukturen des menschlichen Körpers. Verhärtungen und Verklebungen führen oft zu unangenehmen Schmerzen. Mit gezielter Manipulation der Triggerpunkte lösen wir Verspannungen an Schultern und Nacken. Warum wir in dieser Region sehr oft verspannt sind hat verschiedene Gründe. Eine ungünstigen Alltagshaltung und wenig bzw. fast keine Bewegung führen bei Betroffenen oft zu schmerzhafter Beeinträchtigung der Beweglichkeit.

Mit einer regelmässigen myofascialen Releaspraxis kannst du genau diesen Schmerzen entgegen wirken und wirst auch mit kurzen Einheiten erfahren, dass deine Schultern und der Nacken nachhaltig entlastet werden können. Wie das geht? Das erfährst du in diesem anderthalbstündigen Workshop.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Da wir mehrheitlich liegen oder sitzen sind warme, bequeme Kleider von Vorteil. Tools werden zur Verfügung gestellt.