Funktionelles Training im Yoga mit Stefanie Zimmermann

Warum sollten wir in der Yoga-Praxis mit Widerstand arbeiten? Der MSA™ (My-strength-ability) ist ein 3-in-1 Widerstandsgurt. Dieser erlaubt spezifische Körperregionen anzusteuern und zu stabilisieren, um so mehr Verständnis in die eigene Yoga Praxis zu bringen und tiefer in sie eintauchen zu können. Im Theorieteil (ca. 30 Min.) erfährst du mehr über die gewählte Körperregion und die Funktionalität dahinter und in der Bewegungs-Praxis arbeiten wir mit dem MSA™ (My-strength-ability) Widerstands Gurt, welchen du anschliessend an den Workshop mit einem Rabatt von 20% Rabatt kaufen kannst.

Dieser Workshop ist alle die mehr über ihren Körper und seine Fähigkeiten zu Stabilisieren erfahren möchten, um ihre Praxis nachhaltig vertiefen zu können.

Stefanie Zimmermann ist seit über 10 Jahren Bsc Physiotherapeutin, E-RYT Yoga Lehrerin und Ausbildnerin. Sie gründete 'Health & Yoga' in 2009. Den MSA™ Strap hat sie entwickelt, um ein zusätzliches Werkzeug zu haben um die Yoga Asana Praxis und die Bewegungstherapie geschickt gestalten zu können. Mehr Infos unter: www.healthandyoga.ch https://academy.healthandyoga.ch