Video library Bodywork 1 -45min

Bodywork 1 -45min

Video
Sport
Yoga
Duration
45 min
Level
Intermediate
Language
German
Teacher
Vivianne DE/EN
Availability after purchase
4 days

Bodywork 1 -45min

Video
Sport
Yoga
Duration
45 min
Level
Intermediate
Language
German
Teacher
Vivianne DE/EN
Availability after purchase
4 days

Price

10.00 CHFSingle ticket

About the class

In diesen 45 Minuten kriegst du garantiert warm, wenn nicht sogar heiss Vivianne macht in dieser Sequenz ein kurzes Aufwärmen der Gelenke – danach geht’s ins Bodywork: Planke, Bauch – Beine & Po etc., und einige Übungen die garantiert deinen Puls so richtig nach oben jagen. Sicher kommen auch noch ein paar Asanas, welche die Muskeln/Faszien/Bänder etc. in die Länge ziehen. Am Schluss gibt es jedoch kein Shavasana oder chillen….. höchstens der Sitz in der Stille zum Anfang und zum Schluss der Stunde. Du brauchst zwingend 1-2 YogaBlöcke für diese Session

About the trainer/teacher

VIVIANNE BEI YOGACULTURE: Gründerin von YogaCulture Wir fangen klein an, werden grösser und stärker und sammeln dabei Erfahrungen, um uns weiterzuentwickeln. Spüren wir achtsam in uns hinein, erkennen wir die Richtung. Bewegung bedeutet für mich mehr als nur den Körper gesund zu erhalten, es ist eine Transformation, um eigene Emotionen zu spüren und ihnen Raum zur Entfaltung zu geben. Alle sollten von diesem wundervollen System vom Einklang des Körpers und Geist profitieren können. Mein Unterricht ist vielseitig inspiriert, jedoch stets mit der Genauigkeit und der lebensbejahenden Art des Anusara Yoga. Vivianne unterrichtet auf Deutsch und Englisch

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