Home Retreat im Park Seleger Moor

Starts on Monday, 12/08/2024
Price from 35.00 CHF

Description:

Wieso weit reisen wenn das Schöne so nahe liegt? Wir bieten Dir eine Woche lang täglich zwei Bewegungseinheiten im wunderbaren Park Seleger Moor. 

Vom Montag 12. August bis Freitag 16. August jeweils von 7.00-8h30 und von 18h30-20h00. 

Der Einstieg am Morgen ist sanft und achtsam mit einer Bewegungs- und Atmungssequenz gefolgt von einer Pilates oder Yoga-Lektion. Die Abendstunde startet aktiv und schliesst den Bogen mit einer längeren Dehneinheit und genüsslicher «Shavasana» (Schlussentspannung).

Ob Du an allen 10 Klassen teilnehmen möchtest oder Dich nur für einzelne Stunden zur Gruppe gesellst – die Woche ist offen für alle.

Bitte in Trainingsbekleidung (inkl. Socken und Pullover für Entspannungsteil) erscheinen und eine eigene Yoga-Matte mitbringen. Wir empfehlen ein dickes Tuch für unter die Matte. (Material kann auf Anfrage für Fr. 5 bei Freiraum gemietet werden).

BITTE BEACHTE: Die Morgenstunden finden auf jeden Fall statt. Für die Abendstunden haben wir bisher sehr wenig Anmeldungen und entscheiden von Mal zum Mal über die Durchführung. Ein frühzeitiges Anmelden erleichtert uns die Organisation enorm. Vielen Dank.


Teacher :

Christin

Gründerin, Geschäftsführerin und Kursleiterin bei Freiraum.

Gráinne

Bewegungspädagogin mit langer Erfahrung, Trainerin und Expertin für Pilates und Pilates-Slings

Martina

Trainerin im Fitnessbereich, Pilateslehrerin und Achtsamkeitscoach.


Dates:

DateTimeCityTeacher
1.12/08/202407:00 - 08:30Seleger-Moor-Strasse 1, 8911 RifferswilChristin
2.13/08/202407:00 - 08:30Seleger-Moor-Strasse 1, 8911 RifferswilGráinne
3.14/08/202407:00 - 08:30Seleger-Moor-Strasse 1, 8911 RifferswilMartina
4.14/08/202418:30 - 20:00Seleger-Moor-Strasse 1, 8911 RifferswilChristin
5.15/08/202407:00 - 08:30Seleger-Moor-Strasse 1, 8911 RifferswilChristin
6.16/08/202407:00 - 08:30Seleger-Moor-Strasse 1, 8911 RifferswilChristin
7.16/08/202418:30 - 20:00Seleger-Moor-Strasse 1, 8911 RifferswilChristin

Cancellations

Bei Stornierungen bis 4 Stunden vor Beginn der Lektion wird die Lektion nicht verrechnet. Bei späteren Stornierungen wird die Lektion verrechnet.

Partner of Freiraum Rifferswil GmbH

* All prices including VAT