8-teilige Serie: Yoga von Kopf bis Fuss - eine Reise durch den Körper

Starts on Thursday, 28/10/2021

Description:

Wir begeben uns mit Yoga und Achtsamkeit auf eine Entdeckungsreise durch das Wunderwerk in dem wir wohnen. Der Kurs widmet sich an 8 Abenden jeweils einer Körperregion. Wir öffnen die Sinne für Körper und Geist und stärken Vertrauen in uns selbst – für ein gesundes Selbstbewusstsein und mehr Wohlbefinden.Der Kurs ist für alle Yogainteressierten, Geübten oder Wiedereinsteiger geeignet. Ob gummig oder eingerostet – es spielt keine Rolle!

Da es sich um eine konstante und beständige Gruppe handelt gilt für diese Kursserie KEINE Covid-Zertifikatspflicht.

Inhalt der Workshop-Serie: 28.10.2021 - Füsse & Beine – Stabilität 04.11.2021 - Becken & Hüfte – Kreativität 11.11.2021 - Bauch & Rücken – Kraft 18.11.2021 - Herz & Brustkorb – Liebe 25.11.2021 - Nacken & Schultern – Ausdruck 02.12.2021 - Kopf – Inspiration 09.12.2021 - Full Body- Reise durch den ganzen Körper 16.12.2021 - Lass dich überraschen…Surprise-Yoga


Trainer :

Petra

Sich mit seinem eigenen Körper, seinem Geist und Spirit zu verbinden und nicht gegen sich und seinen Körper zu arbeiten, ist einer der Gründe warum ich Yoga liebe. Während meiner langjährigen Yogapraxis habe ich gelernt, dass Yoga sehr viel mehr ist als körperliche Bewegung. Yoga wirkt besonders auch auf geistiger und emotionaler Ebene. Da ich sehr aktiv bin und es mir sehr schwer fällt zu entspannen, weiss ich die innere Ruhe und Balance durch die Yogapraxis sehr zu schätzen. Das Unterrichten von dynamischen Vinyasa Flow Klassen erfüllt mich und es macht mir unglaublich viel Freude, individuell auf meine Schüler einzugehen und ihnen Yoga näher zu bringen. Meine Klassen bestehen aus herausfordernden und oft auch schweisstreibenden Flow Sequenzen - gefolgt von erdenden und dehnenden Asanas. Ich lasse gerne kleine Spielereien einbauen bei denen man den Kopf einfach einmal ausschalten kann. Mir ist es wichtig, dir einen Space anzubieten, in dem du dich selbst besser kennen lernen kannst und ohne feste Regeln deinen eigenen FLOW von Atmung und Bewegung findest. GO WITH THE FLOW AND CATCH THE WAVE OF YOUR BREATH Ich freue mich auf gemeinsames Üben, Ausprobieren, Erfahren, Lernen, Austauschen, Loslassen, Lachen und „Magic Moments“ auf & neben der Matte.


Dates:

DateTimeAddressTrainer
1.28/10/202118:00 - 19:15Güterbahnhofstrasse 7, 9000 St. GallenPetra
2.04/11/202118:00 - 19:15Güterbahnhofstrasse 7, 9000 St. GallenPetra
3.11/11/202118:00 - 19:15Güterbahnhofstrasse 7, 9000 St. GallenPetra
4.18/11/202118:00 - 19:15Güterbahnhofstrasse 7, 9000 St. GallenPetra
5.25/11/202118:00 - 19:15Güterbahnhofstrasse 7, 9000 St. GallenPetra
6.02/12/202118:00 - 19:15Güterbahnhofstrasse 7, 9000 St. GallenPetra
7.09/12/202118:00 - 19:15Güterbahnhofstrasse 7, 9000 St. GallenPetra
8.16/12/202118:00 - 19:15Güterbahnhofstrasse 7, 9000 St. GallenPetra

Cancellations

Die Anmeldung für die Kursserie ist verbindlich und kann nicht storniert werden.

* All prices including VAT