Lass dich inspirieren und erfahre mehr über eine vollwertige vegane Ernährung. Eine pflanzliche Ernährung ist ein großartiges Werkzeug, um den körpereigenen Regenerationsprozess und damit die Gesundheit zu fördern. Nicht nur immer mehr Leistungssportler ernähren sich vegan. Die Motivation regelmässig auf Fleisch und tierische Produkte zu verzichten kann aus Gründen der Nachhaltigkeit bestehen oder um etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Es ist für immer mehr Menschen Teil eines modernen und bewussten Lebensstils.

In diesem Workshop wollen wir dir vegane Ernährung näherbringen. Neben theoretischem Wissen zu den Grundsätzen veganer Ernährung erfährst du, wie du ganz einfach und alltagstauglich vollwertige vegane Mahlzeiten integrieren kannst. Erfahre mehr über Nährstoffe und ihre Funktionen, Grundlagen zur Verdauung und dem Stoffwechsel des Menschen sowie zur Bedeutung des Säure-Basen Haushalt im Körper.

Unterstützende Asanas für die Verdauung und das Agni-Feuer sind Teil des Workshops.