Langsamer Flow, Rückbeugen und Mitgefühl

In dieser Session lernen wir, wie wir die Rückbeuge vom Rücken initiiert kreieren ohne unser Nervensystem zu stressen oder die Nierenenergie zu blockieren. Wir werden in diesen drei erhebenden und eher “up-tempo” Stunden Spass haben am Erkundschaften der verschiedenen Haltungen und schlissen mit der traditionellen Buddhistischen Karuna Praxis.

Der Yoga gründet auf dem Anusara Yoga. Ein wissenschaftliches System des Yoga, welches Spass macht und heilsam für den Körper ist. Die Kunst der Achtsamkeit in Katchie’s Praxis basiert auf der Buddhistischen Psychologie, wie sie Jack Kornfield lehrt.