Cet atelier

Dans cet atelier, nous nous concentrerons sur les techniques pour activer et équilibrer la force vitale, le Prana. Après une courte introduction théorique, nous commençons par des exercices physiques de renforcement (les Asanas). Après une courte pause, nous nous concentrons sur des techniques de respiration (le Pranayama), suivi par la relaxation profonde et la méditation.

Le champ énergétique , le Prana

Le champ d'énergie vitale de l'homme, le Pranamaya Kosha, est la source de la santé, de la vitalité et de la joie de vivre. Tout le monde a ce champ d'énergie. Lorsqu'il est puissant et équilibré, nous nous sentons vivants et dans un état d'harmonie.

Si le champ énergétique est affaibli ou perturbé par certaines influences, nous nous sentons dispersés, faibles et épuisés. Si une telle phase dure longtemps, les maladies peuvent se manifester au niveau physique ou mental.

Le Yoga

L'enseignement yogique nous offre une variété de techniques pour libérer le champ énergétique vital des blocages, le renforcer et l'équilibrer. Une application systématique de ces techniques renforce notre santé, nous donne une sensation de légèreté et plus de joie de vivre.

Finalement, des recommandations sont données à travers de mesures simples à observer que l'état de notre Prana reste puissant et équilibré dans la vie de tous les jours.

Ajouté à ce séminaire il y a aura des documents et des enregistrements audios afin que vous puissiez continuer à pratiquer un programme de yoga simple à la maison.

Langue: Allemand avec traduction française

Date & Heure: Vendredi 16 juin 2023; 18:00 - 21:15 Uhr (incl une petite pause)

Lieu: Happinez Yoga Fribourg, Pass. de la Cour Robert 3, 1700 Fribourg

Prix Early Bird CHF 79.- (valable jusqu'au 31.5.23)

Prix Normal CHF 99.-

(incl. documents et enregistrements audio)