Mo 20.04.-15.06.2020 | 10.30-11.30 | 8x 1h | Rückbildung (ohne 01.06.)

Starts on Monday, 20/04/2020
Price 250.00 CHF

Description:

Durch Geburt und Schwangerschaft sind der Beckenboden und alle Muskeln und Bänder stark beansprucht worden. Aber auch im Leben einer „tragenden Mutter“, braucht es besonders viel Stabilität, Kraft und Beweglichkeit, um vollumfänglich die Baby- und Kleinkindzeit geniessen zu können. Dieser Kurs ist mehr als Rückbildung, ein wenig intensiver und die Theorie in der Praxis, am Körper integriert. Das heisst, es werden sehr viele Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden geübt. Wir empfehlen die Rückbildung zirka 6-8 Wochen nach der spontanen Geburt und 10-12 Wochen nach Kaiserschnitt zu starten. Für die Rückbildung ist es nie zu spät. Dieser Kurs kann mit und ohne Baby besucht werden. Sind viele Babys dabei üben wir mit den Babys auch Hüftsequenzen und singen Lieder/Mantren.

Kursraum 9punkt9 Hebammenpraxis, Choisystrasse 11, 3008 Bern

Am Pfingstmontag, 01.06.2020 entfällt der Kurs.

Teacher :

Claudia

Ich bin Mutter von drei Kindern. Nach meiner Ausbildung zur Bewegungspädagogin, gab ich während einigen Jahren Bewegungs- und Tanzkurse für Kinder, Frauen und geistig behinderte Menschen. Durch meine Schwangerschaften und Geburten inspiriert, verspürte ich den Wunsch, Frauen während dieser Zeit zu Begleiten. 2012 schloss ich die Ausbildung Birthe Care ab und gebe seitdem Schwangerschaftsyoga- und Rückbildungskurse sowie private Geburtsvorbereitung. Der Unterricht ist von meiner langjährigen Yogapraxis geprägt. Das liebevolle, achtsame Üben verbunden mit dem Atem ist mir wichtig. Seit dem Jahr 2000 praktiziere ich Yoga. Von Anfang an war ich fasziniert von der tiefen, ganzheitlichen Wirkung. Eine neue spirituelle Welt eröffnete sich mir! “Gib dich dem Fluss des Atems hin. Er trägt dich in das Meer des Glücks.” Hans Christoph Neuert


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.20/04/202010:30 - 11:30Choisystrasse 11, 3008 BernClaudia
2.27/04/202010:30 - 11:30Choisystrasse 11, 3008 BernClaudia
3.04/05/202010:30 - 11:30Choisystrasse 11, 3008 BernClaudia
4.11/05/202010:30 - 11:30Choisystrasse 11, 3008 BernClaudia
5.18/05/202010:30 - 11:30Choisystrasse 11, 3008 BernClaudia
6.25/05/202010:30 - 11:30Choisystrasse 11, 3008 BernClaudia
7.08/06/202010:30 - 11:30Choisystrasse 11, 3008 BernClaudia
8.15/06/202010:30 - 11:30Choisystrasse 11, 3008 BernClaudia

* All prices including VAT