Mama-Baby Yoga | Mi 05.08.-09.09.2020 | 10.30 – 11.30 | 6x 1h

Starts on Wednesday, 05/08/2020
Price 190.00 CHF

Description:

Dieser Kurs richtet sich an Mütter und ihre Babys im Alter ab 8 Wochen bis zirka einem Jahr. In einer angenehm ruhigen Atmosphäre haben die Frauen die Möglichkeit mit speziell ausgewählten Yogaübungen für diese Zeit nach der Geburt ihren Körper zu kräftigen und zu dehnen. Die Kleinen werden wenn möglich in die Yoga Praxis eingebunden, werden sanft bewegt oder liegen neben der Mutter auf der Matte. Eine liebevolle und intensivere Verbindung mit dem Baby kann dadurch aufgebaut werden. Entspannungs- und Atemübungen oder auch mal eine Massage am Baby am Schluss der Session helfen um im Alltag mehr Gelassenheit und Ruhe zu finden. Der Kurs ist als weiterführender Kurs nach der Rückbildung ideal, jedoch nicht Bedingung.

Astrid Kropf führt den Kurs 9punkt9 Hebammenpraxis, Choisystrasse 11, 3008 Bern

Teacher :

Astrid

Mutter von drei erwachsenen Kindern. Seit mehr als zwanzig Jahren bin ich in der „Bewegungswelt“ unterwegs und über fünfzehn Jahren in der Geburtsvor- und Nachbereitung tätig – ob dies im Schwangerschaftsyoga, in der Hypnobirthing-Methode, Geburtsvorberitung mit Meditation, Achtsamkeit, in der Rückbildung mit Pilates oder ganz individuelle auf die Einzigartigkeit jeder Frau zu geschnittene Betretung ist. - In dieser Zeit durfte ich unzählige Frauen in dieser gefühlsvollen und wunderbaren Zeit begleiten. Durch meine eigenen Geburten konnte ich erfahren wie wertvoll eine optimale Geburtsvorbereitung sein kann. „Es muss von Herzen kommen, was auf Herzen wirken soll.“ Dieser Satz begleitet mich schon lange und ich versuche mit Herzwärme meinen Klienten zu begegnen.


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.05/08/202010:30 - 11:30Choisystrasse 11, 3008 BernAstrid
2.12/08/202010:30 - 11:30Choisystrasse 11, 3008 BernAstrid
3.19/08/202010:30 - 11:30Choisystrasse 11, 3008 BernAstrid
4.26/08/202010:30 - 11:30Choisystrasse 11, 3008 BernAstrid
5.02/09/202010:30 - 11:30Choisystrasse 11, 3008 BernAstrid
6.09/09/202010:30 - 11:30Choisystrasse 11, 3008 BernAstrid

* All prices including VAT