Bewegung-Atem-Meditation für Ruhe und Kraft 11.10.-15.12.23
Starts on Friday, 10/11/2023Price 220.00 CHF
Description:
Atempraxis & Achtsamkeit für Ruhe und Kraft | 10.11.-15.12.23 | 16.00-17.15 Uhr
Inhalt und Wirkungsweise:
Aktivierende Atem- und Bewegungs-Übungen wirken kräftigend und holen uns ins Jetzt. Durch diesen Einstieg in die Stunde werden alle Körper-Geist-Verbindungen in Fluss gebracht.
Durch meditative Bewegungen wird der Körper geschmeidiger und durchlässiger.
Im Einklang mit dem Atem und der Stimme entsteht innerer Raum und Ruhe.
Diese natürliche Form der Atem- und-Bewegungs-Schulung stärkt unser Selbstgefühl, die Lebendigkeit und Gesundheit.
Verstehen der natürlichen Unterstützung fürs Wohlbefinden durch unseren grössten Atemmuskel:
Die Atembewegung regt das vegetative Nervensystem an. Das Zwerchfell schwingt freier; die inneren Organe werden besser durchblutet und in ihrer Funktion unterstützt. Die Regenerierung, Erholung, Entspannung und der Energieaufbau werden aktiviert.
Die Anregung und Wohlspannung im Körper bewirken, dass wir mit uns und anderen Menschen anders umgehen. Unsere Atemräume entfalten sich und Körperempfindung sowie Gefühle werden bewusst.
Kursleitung: Melanie Nohr
Wann: 10.11.-15.12.2023, 16.00-17.15 Uhr
Wo: Devi Yoga Atem Therapie, Beaumontweg 12, 3007 Bern
Kosten: für den 6-Wochenkurs: CHF 220.-
Anmeldung direkt bei Melanie Nohr: 079 468 91 45 | info@devi-yoga-health.ch
EMR anerkannt bei den Zusatzversicherungen (inkl. Visana, Helsana, etc..)
Trainer :
Melanie Nohr
Melanie unterrichtet mit Leidenschaft Yoga und Atem. Als Yogalehrerin und Atemtherapeutin (EMR-Zusatz), ist ihr die Integration in den Alltag wichtig. Die Anleitungen sind präzise und die persönliche Freiheit in Körper und Geist maximal in Melanies Stunden. Es darf fordernd für Muskulatur sein, die Gelenke bleiben geschmeidig (oder werden es :-)). Für die Begleitung durch die Schwangerschaft und Vorbereitung auf die Geburt hat Melanie verschiedene Werkzeuge und Methoden zur Verfügung, so dass jede Frau individuell ihre Ressourcen erarbeiten und anwenden kann. Die Zeit mit Familie kann im Devi körperlich und seelisch verbindend sein, Freundschaften schliessen und gemeinsam trainieren gehen Hand in Hand.
Dates:
| Date | Time | City | Trainer | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 10/11/2023 | 16:30 - 17:45 | Beaumontweg 12, 3007 Bern | Melanie Nohr |
| 2. | 17/11/2023 | 16:30 - 17:45 | Beaumontweg 12, 3007 Bern | Melanie Nohr |
| 3. | 24/11/2023 | 16:30 - 17:45 | Beaumontweg 12, 3007 Bern | Melanie Nohr |
| 4. | 01/12/2023 | 16:30 - 17:45 | Beaumontweg 12, 3007 Bern | Melanie Nohr |
| 5. | 08/12/2023 | 16:30 - 17:45 | Beaumontweg 12, 3007 Bern | Melanie Nohr |
| 6. | 15/12/2023 | 16:30 - 17:45 | Beaumontweg 12, 3007 Bern | Melanie Nohr |
* All prices including VAT
