Der Rückbildungskurs beinhaltet gezielte, aufbauende Beckenboden- und Bauchübungen, Haltungsschulung und Rückentraining. So verhelfen wir dem Beckenboden nach der Geburt wieder zu Kraft und Ausdauer, um seine Aufgabe zuverlässig wahrzunehmen. Der Kurs findet in einer Kleingruppe statt. So kann ich alle Teilnehmerinnen individuell betreuen und auf Probleme eingehen. Das Baby darf bis zum Krabbelalter mitgenommen werden.

Kursstart Ab der ca. 6.-8. Woche nach Spontangeburt, bei Kaiserschnitt ab der ca. 10. Woche.