Faszienyoga

Starts on Tuesday, 13/08/2024
Price 120.00 CHF

Description:

Die Faszien werden als das grösste Sinnesorgan des Menschen betrachtet und sind das entscheidende Organ für die Körperwahrnehmung. Über Sensoren melden die Faszien Spannung, Druck oder Schmerz an das Gehirn und an das vegetative Nervensystem.

Der ganze Körper ist von Fasziengewebe durchzogen. Die Faszien formen unseren Körper, sie geben dem Körper eine Struktur, sie umhüllen unsere Muskeln und Organe und polstern, schützen und stützen sie. Die Faszien übertragen Kraft, speichern Energie und können gedehnt werden.

Die Faszien haben eine wichtige Funktion für den Stoffwechsel, sie transportieren Flüssigkeit und versorgen unsere Zellen und Organe. 

Unsere Faszien verkleben durch körperliche und mentale Anspannung und lassen damit weniger Bewegung zu. Im Faszienyoga lösen wir mithilfe von Bällen, Rollen und unserem Atem die verklebten Faszien, so dass sie wieder elastisch sind und ihre Funktionen wahrnehmen können. 

Für diesen Kurs brauchst du keine Vorkenntnisse. Alle sind willkommen.

Faszienyoga ist auch eine gute Ergänzung zu anderen Yoga-Stilen.


Trainer :

Luisa

Seit über 10 Jahren begleiten mich Yoga und Pilates für eine gesunde Haltung und starken Rücken. Als zertifizierte Yoga Nidra Lehrerin und Aromafachberaterin möchte ich möglichst vielen Menschen ein höheres Wohlbefinden und eine bessere Lebensqualität schenken. Yoga und die ätherischen Öle spielen dabei eine sehr grosse Rolle. Sie begleiten mich täglich und werden bei jeder Yoga Praxis integriert. Meine Freude ist sehr inspirierend, so dass ich meine Erfahrungen und Erlebnisse gerne mit Anderen teile.


Dates:

DateTimeCityTrainer
1.13/08/202410:15 - 11:15Breiti 2, 5507 MellingenLuisa
2.20/08/202410:15 - 11:15Breiti 2, 5507 MellingenLuisa
3.27/08/202410:15 - 11:15Breiti 2, 5507 MellingenLuisa
4.03/09/202410:15 - 11:15Breiti 2, 5507 MellingenLuisa

Cancellations

Du kannst dich bis 3 Tage vor Kursbeginn abmelden.

* All prices including VAT