Dein Biohack für den Alltag.

Jeden Dienstag von 20 bis 21:15 Uhr im Kajzen (Eich).

Die Reihe startet am 03.09.2023 und endet am 12.12.2023 (11 Termine)

In der Kursreihe werden wir zu Beginn, an deinem Körpergefühl arbeiten. Du lernst deine persönlichen Grenzen kennen und wie du mit diesen umgehst. Der Körper wird gestärkt, geformt und Blockaden gelöst. Wir arbeiten an deiner Achtsamkeit und Atemtechnik.

Im Verlauf der Reihe werden wir uns gemeinsam körperlich und mental weiterentwickeln und werden immer dynamischer und arbeiten an deiner körperlichen und geistigen Balance.

Bei regelmässiger Teilnahme wirst du im Verlauf der Kursreihe feststellen, dass

• dein Körper sich formt,
• du dich mobiler fühlst,
• dein Selbstvertrauen gestärkt wird,
• du ausgeglichener bist,
• du im Alltag leistungsfähiger wirst und dich besser auf das wesentliche konzentrieren kannst,
• dein Wohlbefinden gesteigert wird,
• deine Koordination sich verbessert.

Die Kursreihe ist für jeden geeignet. Egal, ob Anfänger oder geübter. In jedem Fall wirst du dich weiterentwickeln.

Lass dich von der Gruppendynamik mitreissen. Ich freue mich sehr auf dich!

Bitte mit Voranmeldung bis zum 30.09.2023 per Eversports oder Mail. Zahlbar vor Ort in Bar, via Twint oder online per Kreditkarte.