Price

About the class

Preisdetails

• Einzelpreis: CHF 8.- (CHF 20.- für die 50-Minuten Sequenz), benutzbar ohne Limit

• Videopass gültig für 3 Monate für alle 6 Videos: CHF 55.- oder CHF 45.- vergünstigt

Egal ob du Yin Yoga ausprobieren möchtest oder dich schon seit längerem für eine Ausbildung bei mir interessierst: In dieser neuen Yin Yoga Videoreihe erlernst du Yin Haltungen und verschiedene Ausführungsmöglichkeiten und Varianten. Hier: für das Becken.

Die Haltung schafft Flexibilität in deinen Leisten und Hüften, wodurch sich eventuelle Verspannungen und Blockaden im Hüftbereich lösen könnten und die Beckenbodenmuskeln entspannen.

Diese Asana hilft dir dabei nach Innen zu blicken, weg von der Aussenwelt und unserem hektischen Leben der Termine und Verpflichtungen. Durch das Üben wird die Durchblutung des Beckens und der Beckenorgane angeregt. Beim Praktizieren der Vorübung, werden die weiblichen Aspekte des Yoga zum Ausdruck gebracht: Hingabe, Loslassen und Zulassen

About the trainer/teacher

Ich unterrichte und praktiziere bereits seit mehr als 14 Jahren Yin-, Restorative- und Yogatherapie und bilde mich regelmäßig weiter. Daher schöpfe ich aus einem breitgefächerten Wissen aus verschiedenen Bereichen des Yoga, diverser Bewegungslehren, Massage, Therapie, Atmung und Klang. Meine Yin & Yang Yogalehre ist eine ausgewogene und gründliche Herangehensweise an die Yogapraxis und enthält Techniken, die sowohl den physischen Körper ansprechen wie auch auf die unsichtbaren energetischen, mentalen, emotionalen und spirituellen Aspekte unseres Seins Auswirkung haben.