Langsam wird der Wind eisiger, die Temperaturen sinken und unsere Nasenspitzen röten sich zuweilen. Die Umstellung auf den Winter bedeutet nicht nur mehr Zeit für Gemütlichkeit und heisse Getränke, sondern leider auch eine grössere Anfälligkeit für Erkältungskrankheiten und Weihnachtsstress.

Du möchtest deine Gesundheit stärken, Stress abbauen oder dir einfach selbst etwas Gutes tun, dann können wir dir diesen Workshop, der sich ganz dem Thema Immunsystem widmet, wärmstens empfehlen. Wir schauen uns ayurvedische Getränke sowie Tipps & Tricks aus dem Ayurveda an, die deine Abwehrkräfte stärken, praktizieren gemeinsam Yin Yoga und erlernen Übungen, die du zu Hause ganz leicht umsetzten kannst. Neben einer geführten Meditation und einer Selbstmassage, die dir viel Entspannung bringen werden, haben wir zudem genügend Zeit, um auf individuelle Fragen einzugehen.