Anmeldungen gerne via E-Mail an info@pilates-bern.ch

An diesem Wochenende tauchen wir in die Faszination des Aerial Yoga Trainings mit seinen wunderbaren und einzigartigen Möglichkeiten ein.

Zunächst befassen wir uns allerdings mit den «Hängematten» und allem, was damit zu tun hat: Mit dem Tuch, der Aufhängung, den notwendigen Sicherheitsvorkehrungen sowie mit den verschiedene Einstellungsmöglichkeiten. Den Grossteil unseres Seminars widmen wir dann dem Erlernen und Umsetzen von Übungen aus dem Aerial Yoga. Wir werden entsprechend viel praktisch arbeiten und uns mit der Handhabung des Tuchs, der Ausrichtung des Körpers, den Sicherheitsaspekten sowie den Anleitungen zu den Übungen vertraut machen.

Beide Tage reichern wir jeweils mit einer Masterclass an, um das Erlernte noch mehr zu vertiefen und vor allem, um die Wirkung und Besonderheiten der Übungen am eigenen Körper zu spüren.

Ziel der Schulung ist es, dass du dir an den zwei Tagen ein Grundwissen in Aerial Yoga aneignest, sodass du selbstständig ein Aerial Yoga Training leiten kannst.