Der Winter ist da, der Frühling noch in weiter Ferne: Jetzt ist die beste Zeit, um dein Immunsystem noch einmal so richtig anzukurbeln. So bist du bestens vorbereitet, um Heuschnupfen und Erkältungen im kommenden Frühling vorzubeugen und deinen Körper zu wärmen, bis die Sonne wieder länger scheint.

In diesem Workshop praktizieren wir gemeinsam Yin Yoga. Du erlernst dabei auch Übungen für daheim und kannst bei einer geführten Meditation und Selbstmassage wunderbar entspannen. Zudem bringen wir dir ayurvedische Getränke und Verhaltensweisen näher, die dich bei der Stärkung deines Immunsystems unterstützen können, wobei uns genügend Zeit zur Verfügung steht, um auf individuelle Ernährungs- und Verhaltensfragen einzugehen.