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Description:
Im Yin Yoga darfst Du einfach sein. Über passiv und lange gehaltene Dehnungen erreichst Du die tiefen Strukturen Deines Körpers. Verspannungen und Verhärtungen auf Ebene der Faszien (Bindegewebe) können sich nachhaltig lösen und Du erfährst eine tiefe Entspannung. Auch die Meridiane (Energieleitbahnen) werden durch die lange gehaltenen Dehnungen stimuliert, Blockaden können sich lösen und der Energiefluss wird ausbalanciert. Yin Yoga hat eine stark regenerierende Wirkung auf Körper und Geist.
Zudem lieben es die Faszien in alle Richtungen gedehnt und gestreckt zu werden, um ihre natürliche Elastizität zu erhalten. Im ruhigen Rhythmus der Atmung bewegen und nähern wir uns in diesen Workshops, den Yin Yoga Haltungen. Yoga Nidra (Tiefenentspannung) bildet jeweils den Abschluss des Abends.
Ich lade Dich herzlich ein dies zu erleben!
Trainer :
Noëlle ist mit Yoga gross geworden und aufgewachsen. Ihre 4 jährige Ausbildung absolvierte sie bei Lotos Yoga Zürich und Basel. Zahlreiche Workshops, Privatlektionen, Weiterbildungen und Ausbildungen im Bereich Yoga, Körperschulung und Ernährung bereichern ihren Weg. Yoga weiter zu geben und zu unterrichten ist ihre Passion und Freude. 2016 hat Noëlle das Yogawerk Adliswil gegründet und leitet es seit da mit Erfolg.
Dates:
Date | Time | City | Trainer | |
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1. | 01/09/2024 | 17:00 - 19:00 | Albisstrasse 33, 8134 Adliswil | Noëlle |
* All prices including VAT