sanftes Hatha Yoga

Diese sanfte Hatha Yoga Stunde unterscheidet sich zur Hatha Yoga Lektion darin, dass wir hier einen sanfteren Sonnengruss machen, die einfacheren Variante einer Asana wählen sowie auch Hilfsmittel dafür benutzen. Mehr Zeit für die Anfangs- und Endentspannung uns gönnen.

Ich beobachte immer wieder bei den Yogins, je geübter sie sind, desto weicher und sanfter wird das Yoga. Denn der Körper und der Geist brauchen immer weniger 'Interventionen' um ruhig zu werden. Somit ist diese sanfte Hatha Yoga Stunde auch für Geübte geeignet.