Lunch Yoga | ONLINE (EN)

Treat yourself to a break in the middle of the day and gather energy for the second half of the day. With a powerful Vinyasa Flow we let go of what we no longer need, mobilize and strengthen our body and mind and create space for new thoughts and creativity.

Yoga style: Vinyasa yoga is a dynamic yoga style, which has its roots in the Indian Ashtanga-Vinyasa system by Shri K. Patthabi Jois and was further developed in the 80s. In this yoga style, various body positions are performed fluently. Breathing, which accompanies the movements, is also an important component. Vinyasa Flow strengthens the muscles and promotes endurance, flexibility and balance of the body.

Gönnt euch in der Tagesmitte eine Pause und sammelt wieder Energie für die zweite Tageshälfte. Mit einem kraftvollen Vinyasa Flow lassen wir los was wir nicht mehr brauchen, mobilisieren und stärken unseren Körper und Geist und schaffen wieder Raum für neue Gedanken und Kreativität.

Yoga Stil: Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, der seine Wurzeln im indischen Ashtanga-Vinyasa System von Shri K. Patthabi Jois hat und in den 80er Jahren weiterentwickelt wurde.Bei diesem Yoga Stil werden verschiedenen Körperpositionen fliessend ineinander übergehend ausgeführt. Ein wichtiger Bestandteil ist auch die Atmung, welche die Bewegungen begleitet. Vinyasa Flow stärkt die Muskulatur und fördert die Ausdauer, Beweglichkeit und Balance des Körpers.