Ernährungsworkshop Stressstoffwechsel

Ich freue mich, Dich zu meinem lehrreichen und spannenden Ernährungsworkshop "Stressstoffwechsel" einzuladen. In einer hektischen und anspruchsvollen Welt ist Stress ein alltägliches Phänomen, das sich oft negativ auf unseren Körper auswirken kann. Aber wusstest Du, dass Stress auch unseren Stoffwechsel beeinflusst?In diesem Workshop werden wir gemeinsam erforschen, wie Stress und Stoffwechsel miteinander verbunden sind und wie die richtige Ernährung dazu beitragen kann, dein Körper in Balance zu bringen und deine Gesundheit zu fördern. Ich werde dir wertvolles Wissen und praktische Tipps vermitteln, um den Stoffwechsel positiv zu beeinflussen.Was Dich erwartet:

• Grundlagen der Ernährung
• Was löst unbewusst Stress aus und was sind die Nebenwirkungen
• Verständnis für die Auswirkungen von Stress auf den Stoffwechsel
• Ernährungsstrategien, um Stress abzubauen und den Stoffwechsel zu unterstützen
• 5 % auf eine individuelle Beratung und/oder eine Yoga-Sport-Abo
• Du erhältst ein kleines "Stressstoffwechsel" - Workbook
• Tipps für eine ausgewogene und stressreduzierende Ernährungsweise
• Yoga Nidra Einheit
• Raum für Fragen und DiskussionenMein Ziel ist es, dir aufzuzeigen, wie wichtig einen gesunden Umgang mit Stress ist und wie du dadurch deinen Stoffwechsel optimierst, um deine allgemeine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu verbessern.Bitte bringe offene Fragen mit, denn der Workshop ist interaktiv gestaltet, und ich möchte sicherstellen, dass alle Teilnehmer:innen von den Diskussionen und Erfahrungen der Gruppe profitieren.Bist du auch dabei?Ich freue mich riesig auf einen bereichernden und lehrreichen Workshop.Alles Liebe,Ronja*Bitte melde dich früh genug an, da die Plätze begrenzt sind