Ashtanga Yoga in "daily life" mit Chiara Castellan

Was steckt hinter dieser Praxis, wieso sollten wir regelmässig und ohne Unterbruch üben, was ist der Bezug zur Atmung und zu den Bandhas und wie beeinflusst Yoga unseren Alltag? Dies und vieles mehr erfahren und erleben wir in diesem 3-stündigen Yoga Workshop unter professioneller Anleitung von Chiara Castellan.

Du erhältst praktische Tipps und Techniken, die helfen, sich mit der richtigen Ausrichtung sicher durch die Praxis zu bewegen. Außerdem erfährst Du, wie du die acht Glieder des Ashtanga Yoga in Deinem täglichen Leben anwenden kannst. Chiara hat in diesem Workshop eine Vielzahl spannender Geschichten und tiefgreifender Erkenntnisse zu bieten, die Deine Herangehensweise an die Praxis verändern werden.

Mehr über Chiara:Seit 1995 praktiziert Chiara verschiedene Yogaformen. Ihr Yogastudium führte sie über Indien, die USA, Italien und Spanien bis schliesslich zurück in die Schweiz. In Zürich hatte Chiara bereits Architektur an der ETH Zürich studiert und abgeschlossen. Nach kurzer, intensiver Berufspraxis verließ sie jedoch dieses Gebiet ganz, um sich fortan vollkommen auf die Praxis

und das Unterrichten von Yoga zu konzentrieren. 2006 schloss sie in Zürich die 200 Stunden Yoga Alliance Yogalehrer-Ausbildung ab und im Jahr darauf das Advanced Teacher Training in Iyengar Yoga. Seit 2008 widmet sie ihre Praxis dem Ashtanga-Yoga. Indien hat Chiara stark beeinflusst und sie verbrachte seit 2005 einen großen Teil ihrer Zeit dort, um direkt von ihrem Lehrer R. Sharath Jois am Krishna Pattabhi Jois am Ashtanga Yoga Institute zu lernen. Chiara lebt mit Ihrem Mann Mann und ihren drei Kindern im Kanton Zürich.

Dieser Workshop eignet sich für Praktizierenden von allen Levels & Styles.