108 Sonnengrüsse - bei schönem Wetter im Freien

108 Sonnengrüsse reinigen, wärmen und stärken deinen Körper und klären deinen Geist. Symbolisch drückt der Sonnengruss eine tiefe Dankbarkeit und Ehrfurcht gegenüber der Schöpfung und allem Leben aus.

Du bist getragen vom Klang des Harmoniums und der Surya Mantras. Die Melodie, dein Atem und deine Bewegungen verschmelzen zu einer harmonischen Einheit. Du bist vollkommen im Fluss, bewegst dich auf und ab wie die Wellen des Ozeans. Dabei hast du die Wahl zwischen einem sehr einfachen, oder dem "herkömmlichen" Sonnengruss und kannst natürlich jederzeit Pausen einlegen.

Im Anschluss führen dich einfache und erdende Asanas aus dem Yin Yoga wieder in die Ruhe. Während der abschliessenden Tiefenentspannung schöpft dein Körper neue Lebenskraft und regeneriert. Nach diesem Workshop bist du wunderbar erfrischt, zufrieden und eins mit dir selbst.

Bist du dabei? Ich freue mich sehr auf dich!

BEI SCHÖNEM WETTER FINDER DER WORKSHOP UNTER FREIEM HIMMEL STATT. ORT WIRD NOCH BEKANNT GEGEBEN.