YOGA & KLANG vor Weihnachten 2024

Ruhepause vor Weihnachten.

Tauche ein in die Welt von Yoga und bringe deinen Körper in Einklang durch Musik und Bewegung. Geniesse veganes Brunch und live Musik von Sabrina Keller.

WANN:

*Samstag 14.12.24

*09:30 - 11:30

Danach gemeinsames Essen bis 13:30 Uhr

FÜR WEN?

• Alle
• Anfänger:innen und Fortgeschrittene

INSTRUMENTE :

• Heilsam wirkende Instrumente (Frequenzen von 432-440 Hz), welche die Synchronisierung der Gehirnhälften unterstützen und den gesunden Zellstoffwechsel anregen:
• Handpan
• Monocord
• Klangschalen

PROGRAMM:

• Sanfte Yogaübungen
• Restoratives Yoga
• Meditation
• Entspannung

Die Workshops werden von einer erfahrenen eidg.dipl. Musiktherapeutin - SABRINA KELLER (Bachelor Associated Board, Royal School of Music London) und einer erfahrenen Yoga-Lehrerin (ATT 500, Mitglied Schweizer Yogaverband, Krankenkassen anerkannt) - IZABELA KÄSER geleitet, die ihr Wissen liebend gern mit dir teilen werden. Sie helfen dir auch, die Yoga-Übungen ganz individuell an dich anzupassen und zu geniessen.

So kann jede*r mit ihrem Kenntnisstand und seinen körperlichen Möglichkeiten teilnehmen und etwas für sich mitnehmen. Gemeinsam kreieren wir Fokus und Entspannung, Kraft und Flexibilität, sowie Achtsamkeit und Präsenz.

Dieser Workshop bietet dir die Möglichkeit in faszinierende Klang und Yoga Welten einzutauchen. Gleichzeitig berühren dich die verschiedenen Klänge auf allen Ebenen des Seins und sanfte Yogaübungen regen deine Körperwahrnehmung und Körperempfindung an.

Die Welt ausserhalb unseres Raumes existiert für zwei Stunden nicht. Es ist Zeit nur für dich und deine Mitmenschen - komm vorbei und geniesse das verführende Klangbad, die Bewegung und den kontrollierten Atem.

KURSKOSTEN

• CHF 70 pro Person

Vielseitiges veganes Brunch mit Café und Tee inbegriffen.

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