Aerial Yoga
Top 6 Studios für Aerial Yoga in Opfikon
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- Mai
4Sa
Aerial Yoga for Beginners
10:00 - 11:00 • 60 min
Yoga NestAerial yoga entails doing various types of poses, using yoga swings or aerial hammocks. Unlike traditional yoga, aerial yoga allows you to do poses while suspended in the air and off the mat. An aerial silks class consists of a proper cardiovascular warm-up and flexibility training and is followed by guided instruction. This class includes elements of stretching, strengthening, balance and inversions. Participants will learn the basics of the aerial hammock, inversions, as well as basic tricks. Aerial yoga poses can provide an effective workout method for improving posture, strengthening the core, enhancing your flexibility, building strength and muscle, as well as helping with back pain, among other benefits. And you don’t need to be an experienced yogi to enjoy these benefits. There are numerous beginner-friendly aerial yoga swing poses, which you can begin with, even if you’ve never practiced aerial yoga for a single minute in your life. Aerial yoga is not recommended for people who are pregnant or for whom hanging upside down is not medically advised. This includes, but is not limited to, people with eye conditions such as cataracts or detached retina, as well as people with unregulated blood pressure.
- Adresse:
- Wattstrasse 3, 8050 Zürich
- Mai
6Mo
Sanftes Aerial Yoga 60min
10:30 - 11:30 • 60 min
YogaCornerAerial Yoga für jeden geeignet Bei diesen Stunden handelt es sich um Lektionen, die sanfter und für jeden praktizierbar sind.
- Adresse:
- Brandstrasse 39, 8952 Schlieren
- Mai
7Di
Aerial Yoga 60min
12:00 - 13:00 • 60 min
YogaCornerKernstück im Aerial Yoga ist dabei ein trapezförmiges Tuch (Hammock), welches an der Decke hängt und wie eine Hängematte ausschaut. Mit, an und in ihm werden zahlreiche Übungen durchgeführt, die die Schwerkraft außer Kraft zu setzen scheinen. Das macht dieses Programm auch für Yoga-Neulinge interessant: Die „Hängematte“ gibt den TeilnehmerInnen nicht nur schnelle Erfolgserlebnisse, sondern zudem auch ein „akrobatisches Gefühl“. Außerdem sehen die Übungen nicht nur gut aus, sie fühlen sich auch gut an, und: Sie tun auch gut.
- Adresse:
- Brandstrasse 39, 8952 Schlieren
- Mai
7Di
Aerial Yoga (English)
16:30 - 17:30 • 60 min
Pilates ZürichAerial Yoga is a unique concept in which you move in a silk suspended from the ceiling, like a hammock, as if there were no gravity. With elements of Pilates, Yoga and Aerial Acrobatics, you train strength & flexibility, tension & relaxation, balance & inversion postures.
- Adresse:
- Friedaustrasse 17, 8003 Zürich
- Mai
7Di
Aerial Yoga (English)
17:45 - 18:45 • 60 min
Pilates ZürichAerial Yoga is a unique concept in which you move in a silk suspended from the ceiling, like a hammock, as if there were no gravity. With elements of Pilates, Yoga and Aerial Acrobatics, you train strength & flexibility, tension & relaxation, balance & inversion postures.
- Adresse:
- Friedaustrasse 17, 8003 Zürich
- Mai
7Di
Aerial Yoga 60min
18:15 - 19:15 • 60 min
YogaCornerKernstück im Aerial Yoga ist dabei ein trapezförmiges Tuch (Hammock), welches an der Decke hängt und wie eine Hängematte ausschaut. Mit, an und in ihm werden zahlreiche Übungen durchgeführt, die die Schwerkraft außer Kraft zu setzen scheinen. Das macht dieses Programm auch für Yoga-Neulinge interessant: Die „Hängematte“ gibt den TeilnehmerInnen nicht nur schnelle Erfolgserlebnisse, sondern zudem auch ein „akrobatisches Gefühl“. Außerdem sehen die Übungen nicht nur gut aus, sie fühlen sich auch gut an, und: Sie tun auch gut.
- Adresse:
- Brandstrasse 39, 8952 Schlieren
- Mai
8Mi
Aerial Yoga Intermediate (EN)
18:15 - 19:15 • 60 min
Yoga NestAerial Yoga class is an opportunity to work on your strength and flexibility while creating better body awareness and mindfulness. In this intermediate class, students are guided through a full-body sequence focusing on opening and strengthening the body. Aerial yoga is not recommended for people who are pregnant or for whom hanging upside down is not medically advised. This includes, but is not limited to, people with eye conditions such as cataracts or detached retina, as well as people with unregulated blood pressure.
- Adresse:
- Wattstrasse 3, 8050 Zürich
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4.944 Rezensionen1 Angebot für Neukund:innen- Adresse:
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Ab: CHF 45.00Yoga Nest
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Ab: CHF 15.00YogaCorner
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Ab: CHF 32.00