Top Studios für Pilates in Amriswil

Gemeinsam starten wir mit einem Pilates Fusion Training in den Samstag. Diese Pilates Einheit ist für alle geeignet, die Lust darauf haben den Körper von Kopf bis Fuß durchzubewegen und sich so richtig auszupowern. Nach diesem Training wirst du dich stärker und ausgeglichener fühlen. Na? Erst auspowern und dann gemütlich auf den Markt auf einen Kaffee? Probier's aus:)

Adresse:

Steinstraße 23a, 78467 Konstanz

Diese Einheit ist dein perfekter Start in den Tag. Gemeinsam wach werden — wir mit einer Einheit aus Kräftigung, Stretching und Mobilisation. Ein Moment für dich, in dich hineinzustürmen, zu fühlen wie es dir geht und was du brauchst. Die perfekte Grundlage um danach alle Herausforderungen zu meistern die der Tag so bringen könnte.

Adresse:

Seestraße 15, 78464 Konstanz

Diese Pilates Einheit ist für alle geeignet, die Lust darauf haben den Körper von Kopf bis Fuß durchzubewegen und sich so richtig auszupowern. Nach diesem Training wirst du dich stärker und ausgeglichener fühlen. Probiers aus!

Adresse:

Steinstraße 23a, 78467 Konstanz

Diese Pilates Einheit ist für alle geeignet, die Lust darauf haben den Körper von Kopf bis Fuß durchzubewegen und sich so richtig auszupowern. Nach diesem Training wirst du dich stärker und ausgeglichener fühlen. Probiers aus!

Adresse:

Steinstraße 23a, 78467 Konstanz

Diese Einheit ist dein perfekter Start in den Tag. Gemeinsam wach werden — wir mit einer Einheit aus Kräftigung, Stretching und Mobilisation. Ein Moment für dich, in dich hineinzustürmen, zu fühlen wie es dir geht und was du brauchst. Die perfekte Grundlage um danach alle Herausforderungen zu meistern die der Tag so bringen könnte.

Adresse:

Seestraße 15, 78464 Konstanz

Dieser Kurs ist darauf ausgerichtet, deine körperliche und geistige Gesundheit während dieser aufregenden Zeit zu fördern. Durch sanfte Übungen, die speziell für werdende Mütter entwickelt wurden, kannst du deinen Körper stärken, deine Körperhaltung verbessern und eine tiefe Verbindung zu deinem Baby aufbauen. Je nach Trimester liegt der Fokus dabei auf dem Erhalt der Kraft, der Verbesserung von Flexibilität und Mobilität. Der funktionale Beckenboden, das heißt die Fähigkeit des gezielten Anspannens- sowie Entspannens, werden dabei ganz besonders geschult. Du wirst lernen, wie du deinen Körper auf natürliche Weise während der Schwangerschaft und Geburt unterstützen kannst, um Rückenschmerzen zu lindern und Spannungen abzubauen während du deine Mitte findest. Darüber hinaus helfen dir entspannenden Übungen dabei, Stress zu reduzieren und dich mit einer inneren Ruhe, Gelassenheit und Zuversicht auf die Geburt vorzubereiten. Die Kurse finden in einer liebevollen und unterstützenden Umgebung statt, in der du dich mit anderen werdenden Müttern austauschen und wertvolle Verbindungen knüpfen kannst. Mein Ziel ist es, dir die Werkzeuge und das Wissen zu geben, um eine möglichst gesunde Schwangerschaft zu erleben und dich optimal auf die Geburt vorzubereiten.

Adresse:

Steinstraße 23a, 78467 Konstanz

Das „Move it Mama“ Postnatal Training zielt darauf ab den Beckenboden und die tiefliegende Bauchmuskulatur, Beine und Po wieder zu stärken und zu formen. Wir werden Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich lösen, die durch einseitige Belastung wie z.B beim Tragen des Babys/ Kindes oder durch ungünstige Stillpositionen entstehen können. Nach und nach wird der Körper in den Stunden von innen nach außen gestärkt, sowie alle, in der Schwangerschaft beanspruchten Muskeln, gelockert und gekräftigt. Dieses Pilates Fusion Training besteht aus Übungen verschiedener Trainingsstile — darunter Barre, Yoga, Cardio, Krafttraining und Tanz. Dadurch wird das klassische Pilates Training zu einem modernen und vor allem funktionellen training für den ganzen Körper. Wie auch das klassische Matten-Pilates, konzentriert sich dieser Stil auf das Zentrum des Körpers (Rumpf/Core) und betont Bewegungen, die die Muskeln bis in ihre tiefsten Strukturen stärken und im Wechsel mit Dehnungen mehr Länge und Raum schaffen. Gemeinsam wollen wir dein Wohlbefinden fördern, deine Fitness aufbauen und an mentaler Stärke arbeiten. Du sollst dich in deinem Körper nach der Geburt wieder wohl- und fit fühlen.

Adresse:

Steinstraße 23a, 78467 Konstanz

Diese Pilates Einheit ist für alle geeignet, die Lust darauf haben den Körper von Kopf bis Fuß durchzubewegen und sich so richtig auszupowern. Nach diesem Training wirst du dich stärker und ausgeglichener fühlen. Probiers aus!

Adresse:

Steinstraße 23a, 78467 Konstanz