Top Studios for Reformer Pilates in Luzern

Hier kannst du in Kleingruppen bis maximal 5 Personen die Grundlagen von Pilates an Geräten lernen und aufbauen. Ein schonendes Ganzkörpertraining, dass den Fokus auf Rumpfstabilität und Körperausricht legt.

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Kapellgasse 21, 6004 Luzern

Das Athletic Refomrer X Workout basiert auf der S.A.I Performance Method. Sie entwickelte sich aus den Grundlagen des klassischen Pilates und fördert Kraft, Kondition und bildet dabei einen starken Rumpf. Das Training ist anspruchsvoll und funktionell.

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Kapellgasse 21, 6004 Luzern

Du -kennst den Reformer bereits / oder noch nicht ​-hast Lust auf einen Mix aus Stretching und kräftigenden Übungen -brauchst spielerische und spannende Übungen

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Gibraltarstrasse 23A, 6003 Luzern

Das Athletic Refomrer X Workout basiert auf der S.A.I Performance Method. Sie entwickelte sich aus den Grundlagen des klassischen Pilates und fördert Kraft, Kondition und bildet dabei einen starken Rumpf. Das Training ist anspruchsvoll und funktionell.

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Kapellgasse 21, 6004 Luzern

In der Reformer Strong Stunde werden komplexe und kraftvolle Übungen unterrichtet. Falls du nicht sicher bist ob du in dieser Stunde teilnehmen möchtest, sind wir gerne für dich da. Kontaktiere uns per What's App oder an info@reformpilates.ch

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Gibraltarstrasse 23A, 6003 Luzern

Postnatal Reformer Unsere Postnatale Reformer Klassen sind speziell darauf ausgerichtet, die Veränderungen anzusprechen, die im Körper einer Frau während der Schwangerschaft und der Geburt auftreten. Diese Übungen konzentrieren sich auf den Wiederaufbau der Körpermitte, die Stabilität des Beckenbodens und die allgemeine Körperausrichtung. Sie können auch häufig auftretende postpartale Probleme wie Rückenschmerzen, die Rektusdiastase (Trennung der Bauchmuskeln) und Funktionsstörungen des Beckenbodens lindern. Postnatal Reformer Our postnatal reformer classes are specifically designed to address the changes that occur in a woman's body during pregnancy and childbirth. These exercises focus on rebuilding core strength, pelvic floor stability, and overall body alignment. They can also help alleviate common postpartum issues such as lower back pain, diastasis recti (separation of abdominal muscles), and pelvic floor dysfunction.

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Kapellgasse 21, 6004 Luzern

Hier kannst du in Kleingruppen bis maximal 5 Personen die Grundlagen von Pilates an Geräten lernen und aufbauen. Ein schonendes Ganzkörpertraining, dass den Fokus auf Rumpfstabilität und Körperausricht legt.

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Kapellgasse 21, 6004 Luzern

Das Athletic Refomrer X Workout basiert auf der S.A.I Performance Method. Sie entwickelte sich aus den Grundlagen des klassischen Pilates und fördert Kraft, Kondition und bildet dabei einen starken Rumpf. Das Training ist anspruchsvoll und funktionell.

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Kapellgasse 21, 6004 Luzern