Top 7 Studios für Yin Yoga in Bern

In einer Gentle-Yoga-Stunde werden Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas) und Meditation kombiniert. Mit diesen Komponenten erreichen wir einen Zustand der mentalen Ruhe. ​Gentle-Yoga hat viele Vorteile: Man gewinnt an Flexibilität, stärkt und strafft die Muskeln, baut Stress ab, verbessert die Körperhaltung... die Liste lässt sich lange fortsetzen. ​Kurz gesagt, eine sanfte Yoga-Stunde. Komm zu einer schnupper Lektion, du wirst es geniessen!

Adresse:

Alte Lyss-Strasse 12, 3270 Aarberg

Yin Yoga ist ein passiver und regenerierender Yoga-Stil. Die Übungen im Yin Yoga werden mehrheitlich auf dem Boden ausgeübt und, lange & achtsam gehalten. Auf diese Weise wird der Körper bis in die Faszien (Bindegewebe) gedehnt, tiefliegende Anspannungen können gelöst werden, und die Beweglichkeit wird erweitert. Das Nervensystem beruhigt sich: Nach einer Yin Yoga Stunde fühlt man sich sehr entspannt & ruhig, Es sind keine Yogavorkenntnisse nötig.

Adresse:

Gartenstadtstrasse 7A, 3098 Köniz

Ein faszinierendes, sanftes und entspanntes Training - genau richtig, um dir, deinem Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Jede Yin Yoga Stunde ist einem bestimmten Thema gewidmet, sei es einem Meridian, einem Element, einem Chakra, einer Stimmung oder einer saisonalen Bedingung. Dies reichern wir jeweils mit passenden Atemübungen sowie einer kurzen Meditation an und schliessen jede Stunde in Savasana ab. So kann dein Körper und Geist zur Ruhe kommen, die Energien, die wir während der Stunde erzeugt haben, verteilen sich und du wirst bestimmt gut schlafen.

Adresse:

Sickingerstrasse 5, 3014 Bern

ONLINE LIVE TRAINING Ein faszinierendes, sanftes und entspanntes Training - genau richtig, um dir, deinem Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Jede Yin Yoga Stunde ist einem bestimmten Thema gewidmet, sei es einem Meridian, einem Element, einem Chakra, einer Stimmung oder einer saisonalen Bedingung. Dies reichern wir jeweils mit passenden Atemübungen sowie einer kurzen Meditation an und schliessen jede Stunde in Savasana ab. So kann dein Körper und Geist zur Ruhe kommen, die Energien, die wir während der Stunde erzeugt haben, verteilen sich und du wirst bestimmt gut schlafen.