Top 85 Studios für Yoga in Erlenbach (Schweiz)

Yoga sieht Katja als Entdeckungsreise, als Instrument um den Körper, die Atmung und den Geist in Einklang zu bringen. Ihre Lektionen sind fliessend, dynamisch und kraftvoll, lassen gleichzeitig aber auch Raum für sanftes üben und entspannen.

Adresse:

Churerstrasse 54, 8808 Pfäffikon SZ

Vinyasa Yoga ist eine kreative, dynamisch fliessende Praxis, die Atem und Bewegung synchronisiert. Sie umfasst eine Reihe von nahtlos verbundenen Posen, die Flexibilität, Stärke und Achtsamkeit fördern. Erlebe die Freude an Bewegung und Achtsamkeit in unseren Vinyasa Klassen.

Adresse:

Eichstrasse 23, 8045 Zürich

In ATHAYOGA Slow Flow, āsanas (postures) are held a bit longer and more explicitly until a melting point of effort and ease can arise. The flow sequences are guided more slowly by the ATHAYOGA teachers and thus have a very powerful effect. Breathing and movement are synchronised and perception is completely focused on the moment, creating harmony. Breathing exercises and meditation can be integrated. Our class is based on classical Hatha Yoga, inspired by Iyengar and Vinyasa Krama methods and skillfully combined with contemporary insights into body and mind. Tools such as blocks, blankets, cushions, pillows and yoga straps can be used to make āsanas more accessible and therefore more effective. ATHAYOGA Slow Flow provides a holistic well-being and as a result, balance. Our lesson closes with Savasana (relaxation exercise). No complex postures are taught, the Slow Flow classes are accessible to all, including beginners.

Adresse:

Gartenstrasse 14, 8002 Zürich

Vinyasa Yoga ist eine kreative, dynamisch fliessende Praxis, die Atem und Bewegung synchronisiert. Sie umfasst eine Reihe von nahtlos verbundenen Posen, die Flexibilität, Stärke und Achtsamkeit fördern. Erlebe die Freude an Bewegung und Achtsamkeit in unseren Vinyasa Klassen.

DE: Vinyasa bedeutet wörtlich die dynamische Beziehung zwischen 2 Sachen. Ein Vinyasa ist eine Ableitung des klassischen Sonnengrusses und wird als Bindeglied zwischen den einzelnen Yogaposen eingebaut. So entsteht eine fliessende, atem-fokusierte und fordernde Übungsabfolge. Die Klasse baut Kraft & Flexibilität auf. Alle Levels willkommen. Juicy Vinyasa Klassen werden bei 32-34 Grad abgehalten. EN: Vinyasa literally means the dynamic relationship between one thing and another. Vinyasas are derived from the sun salutations and act as link in between the yoga poses. The class strengthen the muscles, promote flexibility, balance, endurance, concentration and mindfulness. All levels welcome. Juicy Vinyasa classes are held at 32-34°C.

Adresse:

Heinrichstrasse 267A, 8005 Zürich

Mit einfachen, achtsamen Bewegungsabläufen mobilisierst und stärkst du deine Körperstrukturen. Der ruhige Fluss deines Atems wird mit sanften Wahrnehmungsübungen und fließenden Bewegungen kombiniert, die dein Körperbewusstsein vertiefen (Yang). Anschließend übst du passive Haltungen (Yin) aus, die im Sitzen oder Liegen auf dem Boden ausgeführt werden. Dabei werden sanfte Impulse auf das Bindegewebe (Faszien) ausgeübt, die den Energiefluss in deinem Körper harmonisieren. Zum Abschluss genießt du eine entspannende Tiefenentspannung. Alle Level. Englisch und Deutsch. *** You mobilize and strengthen body structures with simple, mindful movement sequences. The calm flow of breath is combined with gentle sensing exercises and flowing movements that deepen your body awareness (Yang). Afterwards you practice passive postures (Yin), which are performed sitting or lying on the floor. Here gentle impulses are applied to the connective tissue (fascia), harmonizing the energy flow in your body. At the end you will enjoy a relaxing deep relaxation. All levels. English and German.

Adresse:

Hohlstrasse 481, 8048 Zürich

Price: 30 CHF drop-in, to be paid to Letizia in class (cash/TWINT). First class special price (25 CHF). Abos available. Have you ever thought of relaxing consciously? Well, this is now possible at Elevate! This Hatha Yoga Nidra Lunch class will make you feel rested, re-energized and toned inside out. Hatha yoga creates balance and harmony between your left, cool, moon side and the right, warm, sun side of your body and mind. Asanas -postures- that will bring flexibility and strength into your body; pranayama - breathing techniques - that will promote more self connection, enhance the capacity of your lungs and balance your nervous system. Then Nidra! You body and mind will enter a profound state of relaxation by hitting the alpha brain waves. In that space deep healing, enhanced creativity and stress reduction - among other things - will take place. In few words, you’ll maximize your productivity, physical and mental health. This class combines the benefits of Hatha and Nidra. At the end of this class your focus will spike and you’ll be able to get back towork feeling refreshed. This class is open to all level of yogis.

Adresse:

Wyssgasse 2, 8004 Zürich

ATHAYOGA Dynamic Flow ist für alle mit einem Basiswissen oder einer guten Auffassungsgabe geeignet. Dynamische, fliessende Sequenzen, sukzessiv intensiviert, meistens von Musik begleitet, aber auch ein längeres Verweilen von komplexen āsanas (Haltungen) kann in diesem Flow integriert werden. Sicheres Ausrichten der Haltungen wird von unseren Teachers angeleitet, es werden Variationen angeboten, Atmung und Bewegung werden koordiniert. Zeitgenössisch interpretierte Inhalte und Elemente aus Ashtanga Vinyasa-, Jivamukti-, Iyengar- oder Anusara Yoga fliessen in diese Klasse ein. Gesunde Umkehrhaltungen können integriert und sorgfältig angeleitet werden. Der Körper wird gekräftigt, Balance und Koordination werden verbessert, es entsteht mentale Klarheit und dadurch Entspannung. Unsere Lektion schliesst mit Savasana (Entspannungsübung) ab.

Adresse:

Gartenstrasse 14, 8002 Zürich