Top 97 Studios for Yoga in Zürich

Morgengebet: Jab Ji Sahib ist die Meditation für die Seele. Kundalini Yoga: Übungsreihe für die Reinigung des Körpers mit Ausrichtung auf Atmung, Nerven- und Drüsensystem und Wirbelsäule. Mantra Singen: Mit den sieben Sadhana Gesängen reinigst du deine Chakren. Entspannung: Du gibst deinen freigesetzten Kräften Zeit zu zirkulieren und ihr Gleichgewicht zu finden, ohne dass dein Ego «als Regisseur» am Tag in Erscheinung tritt. Ein Geschenk des Universums: Sadhana wird in allen Ashrams auf der Welt kostenlos angeboten. Wir schliessen uns dieser weltweiten Tradition an.

Address:

Seestrasse 106, 8703 Erlenbach

JOIN US TO EASE INTO THE WINTER MONTHS We invite you to embrace the transition of the seasons with a dedicated daily Sadhana practice. This daily online session is led by Aurelia Iten and is designed to support you through the autumn and winter with a grounding mix of Pranayama (breathwork) and Asana (yoga postures) followed by a guided meditation. Aurelia will be streaming each morning from beautiful Thailand, where the warmth and natural beauty of her surroundings will bring a touch of serenity to your practice. This daily commitment offers a wonderful way to nurture yourself from the inside out, bringing warmth and balance into your day, no matter where you are. Simply select the option that works best for you. We look forward to sharing this journey with you! Aurélia Iten Aurélia likes to let life guide her and engages in different areas related to mind and body practices. Some of her tools stem from her studies as social pedagogue, dance educator, certified yoga teacher, massage and energyworker as well as from further trainings in various fields, as tantric Buddhism. She follows different sangas around the world (Rom/Philippines/New York and Costa Rica) as active participant and likes to bring different perspectives into one bigger picture. Aurélia uses the breath, mantras and mudras to lead you through the class and bring calmness and harmony to your body-mind-system. When: Monday - Friday, 6:30 - 7:30AM (ONLINE) COST OPTIONS:Single class: CHF 12.005-Day package: CHF 50.00Full month: CHF 170.00

Original 90 min Bikram Hot Yoga -------------------- 2 Atemübungen + 26 Bikram Posen -------------------- 2 breathing exercises + 26 Bikram poses

Address:

Grüngasse 21, 8004 Zürich

Vinyasa Flow (1 hour):This dynamic class connects breath with movement in a continuous flow of postures. You’ll build strength, flexibility, and balance through a series of standing, balancing, and seated poses, finishing with a relaxing Savasana. Suitable for all levels, this class offers options for both beginners and experienced practitioners looking to deepen their practice.

Address:

Albisstrasse 17, 8134 Adliswil

Ramona sagt über ihre Stunden: “Meine Stunden wollen dich dabei unterstützen, durch fliessende und öffnende Bewegungen voll und ganz im jetzigen Moment anzukommen. Ein ausgeglichener Wechsel zwischen Kraft und Entspannung. Der Stil meiner Stunden ist durch meine Ausbildungen im Hatha Yoga, Liquid Flow Yoga und der Physiotherapie beeinflusst. Auf der Matte übst du, wie du als ganzes Wesen für dich da bist und die Verbindung zu dir selbst hältst – sodass dir dies auch im Alltag immer besser gelingt.”

Address:

Marktgasse 28, 8400 Winterthur

DE: Vinyasa Yoga ist eine fließende Yogapraxis, bei der Bewegungen synchron mit der Atmung verbunden werden, um eine dynamische und energetische Erfahrung zu schaffen. Es umfasst eine Reihe von abgestimmten Bewegungssequenzen, die Kraft, Flexibilität und Beweglichkeit fördern und gleichzeitig den Geist beruhigen. EN: Vinyasa Yoga is a flowing yoga practice where movements are synchronized with the breath to create a dynamic and energetic experience. It involves a series of coordinated movement sequences that promote strength, flexibility, and mobility while simultaneously calming the mind. DE/EN

Address:

Am Stadtrand 56, 8600 Dübendorf

Erlebe die perfekte Kombination aus Flow und Kraft mit unserer Yoga-Pilates-Fusion Klasse. Diese einzigartige Stunde vereint die fließenden Bewegungen und die Atem-Synchronisation des Vinyasa Yoga mit den kernstärkenden und körperformenden Übungen des Pilates. In diesem Kurs wirst du durch eine Reihe von Yoga-Posen fließen, die nahtlos mit Pilates-Bewegungen kombiniert werden, wobei der Fokus auf dem Aufbau der Kernstabilität, der Verbesserung der Körperhaltung und der Stärkung des gesamten Körpers liegt. Die Kombination dieser beiden Praktiken schafft ein ausgewogenes Training, das nicht nur den Körper dehnt und öffnet, sondern auch Muskeln aufbaut und die Ausdauer steigert. Freue dich auf eine dynamische und energiegeladene Praxis, die deine Flexibilität, dein Gleichgewicht und deine Koordination herausfordert. Du wirst sowohl deinen Körper als auch deinen Geist einbeziehen und die Stunde gestärkt, zentriert und belebt verlassen. Die Session endet mit einem beruhigenden Stretching und einer Entspannung, damit du erfrischt und geerdet nach Hause gehst. Englisch und Deutsch. *** Experience the perfect blend of flow and strength with our Yoga-Pilates-Fusion class. This unique session combines the fluid movements and breath synchronization of Vinyasa Yoga with the core-strengthening and body-toning exercises of Pilates. In this class, you will flow through a series of yoga postures that are seamlessly integrated with Pilates movements, focusing on building core stability, improving posture, and enhancing overall body strength. The combination of these two practices helps to create a balanced workout that not only stretches and opens the body but also builds muscle and increases endurance. Expect a dynamic and energizing practice that challenges your flexibility, balance, and coordination. You will engage both your body and mind, leaving the class feeling strong, centered, and revitalized. The session concludes with a calming stretch and relaxation to ensure you walk away feeling refreshed and grounded. Englisch and German.

Address:

Hohlstrasse 481, 8048 Zürich

Yoga verbessert Kraft und Beweglichkeit wie auch Gleichgewicht und Konzentration. Dabei wird das Gleichgewicht zweischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Uebungen (Asanas),durch Atemübungen(Pranayamas) angestrebt. Auch die Faszien werden durch verschiedene Methoden mit trainiert.

Address:

Alter Zürichweg 2, 5621 Zufikon