About the Team

Die Gründerin von Alayo ist Seraina Abt. Sie ist ausgebildete Pilatestrainierin, Yogalehrerin und hat sich auf Pilates/Yoga in verschiedenen Lebensphasen (u.a. Schwangerschaft und Rückbildung) spezialisiert. Dank ihrem Background aus dem Sozial- und Coachingbereich versteht sie was es braucht um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Ihre humorvolle und warme Art unterstützt dich auf deinem individuellen Weg zu einem gesunden Körper. Love your body - love your life!

Frequently Asked Questions

1. What makes Alayo special?

Hier erhälts du ein wertschätzendens Training in warmer Atmosphäre. Du bist dir nicht sicher ob du schon bereit bist für ein Pilatestraining, dann bist du hier genau richtig! Egal wo du stehst, und wie fit du bist, du bist herzlich willkommen.

2. What should I know for my first visit?

Melde dich am Anfang der Stunde bei der Traininerin. Falls du gesudheitliche Beschwerden hast, teile ihr dies bitte mit. So kann besser auf dich und deine individuellen Bedürfnisse eingegangen werden.

3. Do I have to bring my own equipment or is it possible to borrow some at the venue?

Du brauchst lediglich eine bequeme Hose (von Vorteil eine Leggins) und ein T-Shirt mitzubringen. Es wird barfuss oder in Socken traininert. Damit du es in den Entspannungsmomenten nicht kalt hast, kannst du auch gerne was zum drüberziehen mitbringen. Matten sind vorhanden.

4. What should I do if I have booked but cannot come?

Falls es schon zu spät für die online cancellation ist, melde dich bitte per E-Mail bei info.serapilates@gmail.com ab. Je nach Grund deiner Abmeldung wird deine Reservation kostenlos storniert.

5. What else should I know?

Gib dir und deinem Körper etwas Zeit sich an das Training zu gewöhnen und verurteile dich nicht dafür, wenn die Übungen am Anfang noch etwas schwierig sind für dich.