G Coach - Personal Trainer

Un petit mot sur moi

Le sport, ma grande passion ! Diplômé en sciences de la motricité à l’Université de Fribourg et détenteur de plusieurs diplômes de moniteurs, je vous offre toutes mes compétences et mon expérience dans le domaine du fitness. Enseignant primaire à temps partiel, mon but sera celui de vous enseigner la culture de l’effort et de vous accompagner pas à pas vers votre objectif, qui sera aussi le mien, grâce à des entraînements personnalisés.

L’objectif de G Coach

Ma mission est celle de vous écouter, de vous comprendre et de vous aider à obtenir les résultats que vous recherchez et que nous avons fixés ensemble. Je vous propose des entraînements fonctionnels, variés et ludiques, adaptés à vos besoins. Ainsi, si vous voulez simplement améliorer ou surpasser vos performances cardiovasculaires ou musculaires, ou si vous voulez travailler votre silhouette, en la tonifiant ou en l’affinant, vous êtes au bon endroit.

Formation et expériences sportives

•  Bachelor en sciences de la motricité - Université de Fribourg
•  Spécialisation en fitness – Université de Fribourg
•  Football - compétition (joueur élite junior, 1ère ligue adulte)
•  Tennis (compétition régionale)

Comment G Coach fonctionne

On débute comment ?

•  Discussion sur les objectifs souhaités
•  Établissement d’un bilan de base
•  Mise en place d’un plan d’action

Quelles performances recherche-t-on ?

•  Perte de poids
•  Prise de masse
•  Tonification et renforcement
•  Travail cardiovasculaire
•  Préparation pour une épreuve sportive

Prestations G Coach 

•  Cours privés individuel, binôme et trinôme (30’ ou 60’)
•  100% Assault bike (30’ maximum)
•  Cours collectifs (6 personnes maximum)
•  Cross Training (45’)
•  Cardio Training (30’)
•  Abdo killer (30’)
•  Body Pump (60')
• TRX (45')