Was bewirkt Hatha Yoga?

Im Beruf und Privatleben werden wir täglich gefordert Leistung zu bringen und die Anforderungen unserer schnelllebigen Zeit werden nicht weniger. Da ist es gut wenn man eine Oase der Regeneration und Ruhe hat. Ein Ort wo man neue Energien auftanken kann und Inspirationen für den Alltag.

Mit Hatha Yoga haben wir die Möglichkeit auf allen Ebenen Stark, Zentriert und Beweglich zu sein und dabei Tief greifend zu entspannen.

Hatha Yoga befreit den Körper von zahllosen Beschwerden und macht ihn Stark und Geschmeidig. Schmerzen durch Fehlbelastungen in Beruf und Sport, werden gemildert oder verschwinden ganz.

Mental schärft Yoga den Geist und fördert die Konzentration. Stressgefühle und Stimmungsschwankungen gehen zurück während dessen das Selbstbewusstsein wächst.

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Ich kenne Renata seit ihrer Karriere und sie ist immer noch meine Yogalehrerin