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Heya! by Gabi Grünenfelder

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    Molliserstrasse 14, 8752 Glarus Nord

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    About us

    Die Anlage befindet sich drei Gehminuten vom Bahnhof entfernt und bietet meinen Kunden alles was es für ein funktionelles Training braucht. Mit Langhantel, Kurzhanteln, Kettle Bells, Kletterseil, Airbike, Rudergerät, Battle Rope, Gewichtssäcke und vieles mehr werden ich meine Kunden im 120m2 grossen Trainingsraum zum schwitzen bringen.

    Amenities

    • VENUE_AMENITY_SANITARY

      Showers

    • VENUE_AMENITY_GASTRONOMY

      Food

    • VENUE_AMENITY_SHOP

      Shop

    • VENUE_AMENITY_WELLNESS

      Wellness

    • VENUE_AMENITY_LOCKERROOM

      Changing rooms

    • VENUE_AMENITY_PARKING

      Parking lot

    • VENUE_AMENITY_CARDPAYMENT

      Card Payment

    Location

    Molliserstrasse 14, 8752 Glarus Nord

    Team

    Teacher headshot

    Gabi

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    Room Quality

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    Friendliness & Service

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    Cleanliness

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    Atmosphere

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    Price Performance

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    About the Team

    Heya bin ich! Gabi Grünenfelder.

    Heya steht für pure Motivation und Freude an Sport und Bewegung. Sport bringt mich mit Menschen zusammen, bereichert mein Leben und lässt mich meine Power spüren. Durch jahrelange Leichtathletik habe ich gelernt, mich richtig zu bewegen, den Körper zu spüren und mich stetig zu verbessern. Durch meine Ausbildung als Dipl. Personaltrainer SPA, Dipl. Athletiktrainer und Dipl. Ernährungsberater konnte ich mir fundiertes Wissen aneignen, damit ich das Privileg meinen Klienten weiter geben kann, sich sportlich zu betätigen, zügig und nachhaltig Fortschritte zu machen und sich dabei richtig gut zu fühlen.

    Der klassische Muskelaufbau, der für viele Hobbysportler exemplarisch für Trainingsfortschritt steht, steht bei mir nicht im Vordergrund. Vielmehr geht es um ein ganzheitliches Athletiktraining, welches die Faktoren Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit, Schnelligkeit fördert. Wenn diese Faktoren regelmässig trainiert werden, ergibt sich ein harmonisches Zusammenspiel, das möglichst allen physischen Herausforderungen gerecht werden kann.

    So richtig am Herzen liegt mir die Arbeit mir Nachwuchssportlern. Nebst einer U15 Hockeymannschaft, trainiere ich die Kaderskifahrer in ihrer Athletik mit all den nötigen Faktoren die es braucht.

    Frequently Asked Questions

    Wie sind die Trainingszeiten? Personal Trainings sind immer Einzellektionen und werden nach Vereinbarung gebucht.Gruppentraining an den vorgegebenen Tagen oder nach Vereinbarung.Auf Anfrage können ab einer Anzahl von mindestens 3 Personen neue Gruppenkurse gebucht werden. Wie sieht der Ablauf eines Personaltrainings aus? Unverbidliches Vorgespräch Individuelle Check-Ups und Trainingsplanung Gemeinsames Training mit 1:1 Betreuung (progressiver Aufbau nach Empfehlung und nach Wunsch des Kunden) Nach einer Sportverletzung zum Personaltrainer? Von der Verletzung bis zur Rückkehr in den Sport, insbesondere beim Leistungssport, ist der Weg oft lang. Ich habe dies mehrmals selber erfahren müssen. Viel Konsequenz und Wille ist Voraussetzung. Nach einem schriftlichen OK deines behandelnden Arztes, bringe ich dich mit einem massgeschneiderten Aufbautraining effizient und sicher wieder zurück in ein gesundes, sportliches Leben. Was rechtfertigt den Preis eines Personaltrainings? Ein guter Personaltrainer kümmert sich um den Menschen und dessen Wohlbefinden – und nicht nur um die einzelnen Körperpartien. Er unterstützt seinen Klienten in Sachen Durchhaltevermögen und fördert sowohl das Leistungsvermögen als auch das Selbstvertrauen. Es ist ein Rundumpaket für Klienten welche neben dem eigentlichen Fitnesstraining auch Aspekte wie die gesunde Ernährung, allgemeine Lebensführung und Gesundheit, sowie Motivation, beziehungsweise psychologische Faktoren miteinbeziehen. Heute ist es kein Luxus mehr. Es ist eine Investition, die sich für jeden auszahlt, der es sich wert ist – und weiss, dass es sich lohnt. Auch wenn es etwas mehr kostet als ein monatlicher Beitrag im Fitnessstudio. Qualität hat ihren Preis. In jeder Branche. Personal Training ist keine Ausnahme. Die persönliche Betreuung auf dem Weg zu einem fitten und gesunden Körper ist ein Mehrwert, der das massgeschneiderte Personal Training deutlich von einem anonymen Abonnement und eigenverantwortlichen Übungen im Fitnessstudio unterscheidet. Wer die eigene Komfortzone konsequent verlassen will, bekämpft den eigenen Schweinehund mit persönlicher Hilfe an der Seite leichter als alleine. Wie oft sollte man mit einem Personaltrainer trainieren? Das hängt vom persönlichen Ziel ab. Die einen wollen ein paar Kilo abnehmen, die anderen endlich ein Sixpack, wieder andere in einer Sportart, in der sie ohnehin schon gut sind, noch bessere Ergebnisse erzielen. Ist das Ziel definiert, stimmt der Personal Trainer mit dem Kunden das Training ab und entwickelt einen individuell abgestimmten Trainingsplan. Schliesslich kann er wie kein anderer beurteilen, wie der Kunde am schnellsten und effektivsten sein Ziel erreicht. Gibt es Mengenrabatt bei der Buchung von mehreren Personaltrainings? Heya bietet Trainingspakete mit günstigeren Stundensätzen an. Wer also durch ein paar Einzelstunden auf den Geschmack gekommen ist und spürt, wie gut die persönliche Betreuung tut, hat bei solchen Angeboten die Chance, dieselbe Leistung langfristig günstiger zu bekommen. Personaltrainings zu Hause oder im Freien? Trainierst du lieber in deinen eigenen vier Wänden, im Freien oder in deinem bevorzugtenTrainingsraum? Möchtest du draussen in der Natur trainieren? Die Natur bietet eine VIelzahl an Möglichkeiten um ein effizientes und abwechslungsreiches Training zu gestalten. Dann trainieren wir dort! Im Umkreis von 10 km von Näfels GL beträgt die Wegpauschale CHF 20.00 pro Session. Kunden von weiter entfernt oder ausserhalb des Kanton Glarus fragen die Kosten der Wegpauschale bitte an. Noch mehr Fragen? Dann ruf an unter +41 79 204 66 83 oder schreib ein unverbindliches Mail an go@heya.ch
    Deine Einstellung und deine Disziplin werden über deinen Erfolg bestimmen. Engagement und Wille ist eine Voraussetzung für eine erfolgreiche Zusammenarbeit.
    Indoor Schuhe mit guten Halt. Wasserflasche. Handtücher sind vorhanden.
    DDDa jedes Training Vorbereitungszeit und Planung erfordert, müssen Trainingsstunden Da jedes Training Vorbereitungszeit und Planung erfordert, müssen Trainingsstunden spätestens 24h vorher abgesagt werden. Andernfalls wird das Training verrechnet. Vielen Dank für dein Verständnis.spätestens 24h vorher abgesagt werden. Andernfalls wird das Training verrechnet. Vielen Dank für dein Verständnis.a jedes Training Vorbereitungszeit und Planung erfordert, müssen Trainingsstunden spätestens 24h vorher abgesagt werden. Andernfalls wird das Training verrechnet. Vielen Dank für dein Verständnis.a jedes Training Vorbereitungszeit und Planung erfordert, müssen Trainingsstunden spätestens 24h vorher abgesagt werden. Andernfalls wird das Training verrechnet. Vielen Dank für dein Verständnis.

    Available sports types and activities

    • Personal training

    • CrossTraining

    • Gruppentraining

    • Jugendtraining

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