OUTDOOR TRAININGS Die Natur bietet viel und das sollten wir auch fürs Training nutzen. Ich glaube fest daran, dass Outdoor-Training nicht nur körperliche Fitness fördert, sondern auch ein Gefühl von Freiheit und Vitalität vermittelt. Meine Workouts finden daher draussen statt und bieten dir die Möglichkeit, dich mit der Natur zu verbinden und gleichzeitig dein Fitnesslevel zu steigern. Meine Workouts bestehen aus Krafttraining, Cardio-Übungen, Koordinationsübungen, und basieren auf funktionalen Trainingsmethoden. Mit einer ständig wechselnden Routine, wirst du dich nie langweilen. Neben Gruppentraining biete ich auch Personal Training an. Wenn du individuelle Betreuung benötigst oder spezifische Ziele hast, erstelle ich für dich gerne ein maßgeschneidertes Programm, das auf deine Bedürfnisse und Fähigkeiten abgestimmt ist. DEEPWORK TRAININGS DEEPWORK ist ein Ganzkörper-Workout, das Elemente aus verschiedenen Disziplinen wie Yoga, Pilates und Functional Training kombiniert, um Kraft, Ausdauer und Flexibilität zu verbessern. In meinen Stunden lege ich Wert darauf, eine positive und motivierende Atmosphäre zu schaffen, in der alle Teilnehmer*innen ihr volles Potential ausschöpfen können. Wenn du Lust hast, gemeinsam mit mir zu schwitzen und dich zu bewegen, dann freue ich mich darauf, dich in meinen DEEPWORK-Kursen zu sehen!