KRAV CORE Basel - KRAV MAGA Defense Fitness Im KRAV MAGA-Training bei uns in Basel werden effektive Kampftechniken mit einem knallharten Workout kombiniert. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Was ist KRAV MAGA? Das ursprünglich in Israel entwickelte Nahkampfsystem zeichnet sich durch einfache Techniken aus. Natürliche und instinktive Reaktionen bilden dabei die Grundlage der Bewegungsabläufe. KRAV MAGA ist deshalb relativ schnell erlernbar. KRAV MAGA ist kein Sport, sondern ein reines Selbstverteidigungssystem. Es gibt keine Wettkämpfe, keine Gürtel und keine Prüfungen. Taktisch richtiges Reagieren unter Stress und unter Berücksichtigung der rechtlichen Rahmenbedingungen ist ein wichtiger Bestandteil unseres KRAV MAGA-Trainings. Gefahren sollen möglichst frühzeitig erkannt und vermieden werden. Für den Fall, dass die Deeskalationskonzepte versagen, werden einfache, hoch effektive und defensiv ausgerichtete Nahkampftechniken vermittelt. Im Training für Zivilisten steht bei uns in Basel &amp; Baselland die möglichst schnelle Flucht aus dem Konflikt im Mittelpunkt. KRAV MAGA ist ein komplettes System, welches verschiedene Distanzen sowie Stand- und Bodenkampf beinhaltet. Trainiert wird gegen einen oder mehrere Aggressoren. Trainingsschwerpunkte KRAV MAGA Basel <pre>Theoretische Grundlagen (Konfliktphasen / Täterverhalten / rechtliche Grundlagen / Kommunikation / Übergriffe) Stressmanagement, um den Überblick auch in kritischen Situationen zu behalten Verbale und nonverbale Kommunikation verstehen und einsetzen können Effektive, leicht erlernbare Schlag- und Tritttechniken Funktionaler Kopfschutz Abwehr der statistisch häufigsten Übergriffe Pratzentraining und Partnertraining Stressimpfungstraining / Rollenspiele, um Handlungskompetenz aufzubauen Funktionelles Fitnesstraining, um den Körper zu stärken und die Ausdauer zu erhöhen </pre>