KRAV CORE Basel - KRAV MAGA Defense Fitness

Im KRAV MAGA-Training bei uns in Basel werden effektive Kampftechniken mit einem knallharten Workout kombiniert. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Was ist KRAV MAGA?

Das ursprünglich in Israel entwickelte Nahkampfsystem zeichnet sich durch einfache Techniken aus. Natürliche und instinktive Reaktionen bilden dabei die Grundlage der Bewegungsabläufe. KRAV MAGA ist deshalb relativ schnell erlernbar. KRAV MAGA ist kein Sport, sondern ein reines Selbstverteidigungssystem. Es gibt keine Wettkämpfe, keine Gürtel und keine Prüfungen.

Taktisch richtiges Reagieren unter Stress und unter Berücksichtigung der rechtlichen Rahmenbedingungen ist ein wichtiger Bestandteil unseres KRAV MAGA-Trainings. Gefahren sollen möglichst frühzeitig erkannt und vermieden werden. Für den Fall, dass die Deeskalationskonzepte versagen, werden einfache, hoch effektive und defensiv ausgerichtete Nahkampftechniken vermittelt.

Im Training für Zivilisten steht bei uns in Basel & Baselland die möglichst schnelle Flucht aus dem Konflikt im Mittelpunkt.

KRAV MAGA ist ein komplettes System, welches verschiedene Distanzen sowie Stand- und Bodenkampf beinhaltet. Trainiert wird gegen einen oder mehrere Aggressoren.

Trainingsschwerpunkte KRAV MAGA Basel

Theoretische Grundlagen (Konfliktphasen / Täterverhalten / rechtliche Grundlagen / Kommunikation / Übergriffe)
Stressmanagement, um den Überblick auch in kritischen Situationen zu behalten
Verbale und nonverbale Kommunikation verstehen und einsetzen können
Effektive, leicht erlernbare Schlag- und Tritttechniken
Funktionaler Kopfschutz
Abwehr der statistisch häufigsten Übergriffe
Pratzentraining und Partnertraining
Stressimpfungstraining / Rollenspiele, um Handlungskompetenz aufzubauen
Funktionelles Fitnesstraining, um den Körper zu stärken und die Ausdauer zu erhöhen
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Ratings

4.9
103 ratings, 21 reviews
  • Room quality
    4.9
  • Friendliness & service
    5
  • Cleanliness
    4.9
  • Price performance
    4.9
  • Atmosphere
    5

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Publish review
2 days ago

Einfach nur ein TOP Kurs!

2 months ago

Top

3 months ago

Gute Lehrer, gute Stimmung, super Team. Humor ist vorhanden, und die Lehrer wissen was sie tun.

Questions and Answers

Why should I visit KRAV CORE Basel?

Stress-Gewöhnung

KRAV CORE ist der einzige Anbieter in der Region Basel, bei dem Du neben effektiven Techniken auch strategisches Verhalten in realistischen Situationen und Szenarien trainierst. Hierbei lernst Du verschiedene Übergriffe und bedrohliche Situationen als simuliertes Rollenspiel unter Hochstress zu meistern. Mit dem 'Stressimpfungstraining' bieten wir Dir die einzige wirkliche Vorbereitung für den Ernstfall.

Selbstsicherheit

Neben der physischen Stärkung verbesserst Du durch unser Training dein Auftreten, Deine Wirkung auf andere Menschen und Deine Selbstsicherheit. Du wirst dich einfach besser fühlen.

Die richtigen Leute

Wir achten darauf, nur die richtigen Leute für unser Training zuzulassen. Bei uns trainierst Du mit 'normalen Menschen' in angenehmer, kollegialer Atmosphäre. Wir bilden nicht die Leute aus, vor denen wir uns schützen möchten. Wir trainieren miteinander, nicht gegeneinander.

Individuell angepasst

Wir holen dich auf Deinem aktuellen Fitnesslevel und Stress-Resistenzniveau ab und machen dich in kurzer Zeit fit. Mit Sicherheit und Spass.

Volle Flexibilität

Wir bieten Dir Training an 2 Standorten in Basel zu unterschiedlichen Zeiten – Du musst dich nicht festlegen, sondern entscheidest selbst, wann & wo Du trainierst!

Kleine Gruppen

Wir limitieren die Gruppengrösse, um Dir eine optimale Betreuung zu bieten und schnelle Trainingsfortschritte zu ermöglichen.

What should I know of the first visit?

Du möchtest noch jemanden zum Training mitnehmen? - Kein Problem! Selbstverständlich kann Dich auch ein/e Freund/in begleiten (am besten vorher kurz Bescheid sagen).

Damit Du im Probetraining mit uns gleich richtig loslegen kannst, hier noch ein paar wichtige Infos für Dich:

Bitte mitbringen - Sportbekleidung (lange oder kurze Hose, T-Shirt) - saubere Sportschuhe mit heller und nichtmarkierender Sohle (falls vorhanden, sonst barfuss) - Getränke, gute Laune

Sei bitte 15 Minuten vor Trainingsbeginn da! So hast Du in Ruhe Zeit Dich umzuziehen und die anderen kennenzulernen. SOLLTEST DU DEINEN TERMIN NICHT WAHRNEHMEN KÖNNEN, BITTEN WIR UM RECHTZEITIGE ABSAGE.

Unsere Trainingscenter

KRAV CORE Trainingscenter DREISPITZ Leimgrubenweg 9B, 4053 Basel

Unser Trainingscenter befindet sich am Leimgrubenweg 9B (wichtig: Aufgang B). Dort sind wir im 3. OG auf der linken Seite.

Das Parkhaus Leimgrube liegt direkt vor dem Trainingscenter.

KRAV CORE Trainingscenter KLEINBASEL Müllheimerstrasse 138, 4057 Basel

Wenn Du vor der Eingangstüre in der Müllheimerstrasse 138, stehst, rufst Du uns am besten an (Tel. 061 511 81 39). Wir kommen dann und machen Dir die Türe auf.

Achtung: Keine Parkplätze vorhanden - nächstes Parkhaus: Claramatte.

Do I need to bring any sport equipment or is it possible to borrow it at the facility?

Für den Anfang benötigst Du kein spezielles Equipment.

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