Über uns
Stressmanagement, körperorientiertes Mentaltraining, Resilienztraining, Embodiment, Breathwork… die Begriffe sind vielfältig. Mir liegt Self-Empowerment besonders am Herzen, darum lernst du in meinen Kursen:
- deinen Körper besser wahrzunehmen und auf ihn zu hören,
- das parasympathische Nervensystem gezielt zu aktivieren – und damit Stress abzubauen,
- durch Atem- und Körperübungen Blockaden zu lösen und innere Stärke aufzubauen.
Mit jedem Atemzug beginnt etwas Neues. Ein Moment. Eine Bewegung. Ein Gefühl. Ein Leben.
Ausstattung
Duschen
Essen
Shop
Wellness
Umkleiden
Parkplatz
Kartenzahlung
Klimaanlage
Barrierefrei
Standort
Seonerstrasse 37, 5600 Lenzburg
Team
Bewertungen
5.0
2 Rezensionen
Raumqualität
5.0
Freundlichkeit & Service
5.0
Sauberkeit
5.0
Atmosphäre
5.0
Preis-Leistung
5.0
Rhea
vor 9 Monaten
Sarah ist ein wunderbarer coach mit sehr viel Wissen, das einem jederzeit weiterbringt.
Maja
vor 9 Monaten
Sarahs Yogaunterricht ist für mich eine wunderbare Bereicherung. Ihre einfühlsame Art schafft eine entspannte Atmosphäre, in der man Körper und Geist gleichermaßen stärken kann. Besonders wertvoll war für mich, dass die Übungen nicht nur meine Beweglichkeit und Gelassenheit fördern, sondern auch meine Atmung und Körperwahrnehmung beim Singen spürbar verbessert haben. Ich gehe jedes Mal mit neuer Energie, mehr Präsenz und einer tieferen Verbindung zu meinem Atem aus dem Unterricht. Absolut empfehlenswert!
Weitere hilfreiche Informationen
Über das Team
Als Sängerin habe ich gelernt, wie fein und kraftvoll zugleich der Atem klingen kann. Als Musikphysiologin habe ich erfahren, wie der Körper den Klang trägt – und wie wir durch ihn zu mehr Präsenz, Weite und Ausdruck finden. Diese langjährige Erfahrung hat mich schon früh ganz natürlich zum Yoga und später zur Ausbildung als Yogalehrerin geführt – genauer gesagt zum breathbased Hatha Yoga, einer Praxis, in der jede Bewegung aus dem Atem entsteht.
In meinen Yogastunden verknüpfen wir Bewegung, Atem und Stille. Im Einzelunterricht zu den Themen Gesang, Atem, Auftrittskompetenz erarbeiten wir dein ganz individuelles Programm.
Häufig gestellte Fragen
1. Was sollte ich für meinen ersten Besuch wissen?
2. Muss ich eigenes Equipment mitbringen oder ist es möglich etwas auszuleihen?
3. Was soll ich tun, wenn ich gebucht habe, aber doch nicht kommen kann?
4. Was macht Sarah Huber besonders?
Angebotene Sportarten und Aktivitäten
Yoga
Atemübungen
Atemsessions
Atemarbeit
Mantra Gesang
Faszien- & Yin Yoga
Lockerungsübungen / Meditation
Sound Bath
Klangmeditiation
Stimmbildung