Yoga Franziska Oetliker

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About us

YOGA ONLINE STUDIO. Yoga- und Meditationsklassen. Für dich. Überall. Von Herzen. Hatha Yoga slow & gentle/ Yoga Nidra/ Meditation/ Personalyoga. Die Schönheit des Yoga liegt für mich in der langsamen und achtsamen Ausführung. Ich unterrichte meditative Hatha Yogaklassen, in welchen du deinen wunderbaren Körper und Geist in Ruhe und Achtsamkeit fühlen und erforschen kannst und ganz du selbst sein darfst. Neu unterrichte ich ab Januar 2023 1x monatlich am Donnerstagabend Meditation (abwechslungsweise Eigenschafts-, Energie- und Mantrameditation). Das Jahresprogramm und die nähere Beschreibung dieser drei Meditationstechniken findest du auf meiner Website www.yoga-franziskaoetliker.com unter der Rubrik MEDITATION. 16.2. ENERGIEMEDITATION Bei Fragen melde dich gerne bei mir. Von Herzen. Für Dich. Franziska.

Amenities

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Reviews

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Room Quality

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Friendliness & Service

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Cleanliness

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Atmosphere

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Price Performance

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Jeany

10 days ago

Franziska ist eine wunderbare Yogalehrerin. Ihre ruhige, liebevolle Art, die kompetenten Anleitungen, die gewählten Asanas & der überaus faire Preis bilden ein erstklassiges Gesamtpaket, welches ich wärmstens weiterempfehlen Empfehlen kann ❤️


Further helpful information

About the Team

FRANZISKA OETLIKER: DAS IST YOGA FÜR MICH: Seit mehr als 10 Jahren praktiziere ich Yoga. Einer der schönsten Eckpunkte meines Lebens, eine Herzensangelegenheit. Yoga gibt mir immer wieder Kraft und Inspiration sowie Raum zur inneren Einkehr und Stille. AUS- UND WEITERBILDUNGEN: Von 2013-2015 habe ich bei YOGA VIDYA ein Hatha Yoga Teacher Training in der Tradition von Swami Sivananda absolviert (Zertifikat Yoga Alliance 500h). Zudem habe ich zahlreiche Workshops und Weiterbildungen absolviert, u.a. bei Mona Abter und Josh Summers (beide Yin Yoga), Ursula Salbert (Yoga 50+), Leela Mata (Bhakti Yoga), Uli Schuchart (Personal Training), Claudia Eva Reinig (Yoga Nidra) und Barbra Noh (Anusara Yoga). Ich liebe Yoga und das Schöne dabei ist, dass sich im Yoga immer wieder Neues erfahren und dazulernen lässt. UNTERRICHTSERFAHRUNG: Während 4 Jahren habe ich im Yogastudio RIVERYOGA in THUN (Schweiz) unterrichtet: Hatha Yoga, Yin Yoga, Yin Yang Yoga, Yoga 50+ (2014-2018). Ich bin Mitglied des Schweizer Yogaverbandes (SYV).

Frequently Asked Questions

Wenn du gerne von zu Hause aus Yoga und Meditation in Gemeinschaft praktizieren möchtest und ein kleines, aber feines Online-Studio mit persönlicher Atmosphäre suchst, dann bis du hier genau richtig. Bei Fragen melde dich sehr gerne bei mir! Von Herzen. Für dich. Franziska.
Fürs Yoga Online brauchst du dein eigenes Equipment. Als Mindestausstattung empfehle ich dir eine gute, rutschfeste Yogamatte und eine Decke. Optional kannst du ein Kissen oder ein Bolster sowie 1-2 Blöcke bereithalten. Yoga soll dir gut tun. Schaffe dir eine schöne, wohltuende Atmosphäre an einem ruhigen Platz und roll deine Matte aus. Vielleicht zündest du eine Kerze an oder stellst Blumen auf? Und dann geht's los...ich wünsche dir eine schöne Yogastunde!
Fürs Yoga brauchst du einfach bequeme Kleidung (Trainingshosen, T-shirt/leichter Pulli) in der du dich wohl fühlst und dich gut bewegen kannst. Yoga wird barfuss geübt, für die Schlussentspannung (Shavasana) sind Socken jedoch empfehlenswert. Ich empfehle dir auch, vorher nichts Schweres zu essen, so übt sich leichter. Ansonsten bring einfach deine Freude und Neugierde an Bewegung und Meditation mit. Bis bald <3!
Komm so wie du bist. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Du bist herzlich willkommen! Wenn du Hilfe brauchst beim Yoga Online, bin ich gerne für dich da. Kontaktiere mich per E-Mail unter yoga-franziskaoetliker@bluewin.ch oder telefonisch unter der Nummer 077 512 17 45. Schreibe mir gerne auch via WhatsApp/Telegram/SMS. Bis bald! Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen. Herzlich, Franziska

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