Preis

Inhalt

In dieser Yogastunde lernen wir unsere innere Weisheit und Intuition durch fliessende Bewegungen zum Ausdruck zu bringen. Kreativität - dein künstlerisches Potential als Quelle der Erkenntnis zu nutzen. Auf der körperlichen Ebene mobilisieren wir unsere Schultern und unsere Hüfte. Der Sonnengruss dient als Aufwärme- und Kräftigungsübung. Fortgeschrittener und normale Stuhlpositionen erhitzen den Körper nochmals. In der liegenden Taube kühlen wir den Körper wieder runter. Das anschliessende gemeinsame singen des Sarasvati Mantras hilft Weisheit zu erlangen durch die Zugänge, Intellekt, Intuition und Kreativität.