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Yin Yang - diese Begriffe stammen Ursprünglich aus der chinesischen Philosophie, welche, wie auch das Yoga, auf Jahrtausend alten Überlieferungen basiert. Der Yang Energie werden Begriffe zugeordnet wie Aktivität, Leistung, Wärme, Veränderung, strahlend usw. und werden in unserem Kulturkreis positiver Bewertet wie Yin Begriffe zb. Passivität, Stagnation, Kälte, Akzeptanz, dämmrig usw. Durch diese kulturell Bedingte Bewertung, leben wir eher in einem Yang dominierendem Umfeld. Eine Disbalance kann entstehen und wir überhitzen unser gesamtes Wesen mehr und mehr - bis hin zu einem Burn Out. In dieser Yin Yoga Stunde lernst du, diese beiden Kräfte besser zu verstehen und dich in deinem Alltag besser zu reflektieren. Das Ziel ist wieder mehr in die Mitte zu kommen, einen Ausgleich von Yin und Yang zu erreichen.