Yogatherapie für mehr Flexibilität und Kraft im Rücken
Video
Sport
Hatha Yoga
Dauer
60 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Yoga Sivananda
Lehrer:in
Vera
Verfügbarkeit nach Kauf
2 Monate
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Preis
| 5,00 CHF | Einzelticket |
Inhalt
Diese Yogatherapie Einheit ist geprägt durch meine Weiterbildung zur Yogatherapeutin. Dieses Programm ist ein Allrounder. Der ganze Körper wird aufgewärmt und gedehnt, Gelenke geschmiert und auch der Rücken gestärkt.
Wer gerne intensiver üben möchte, kann mit einer Gewichtsmanchette oder einem anderen Gegenstand trainieren. In der Kopra Position lassen wir die Gewichtsmanchette hinter dem Rücken von Hand zu Hand gleiten.
Eine Wohltat für alle Muskeln im Rücken! Verspannte Muskeln, sind schwache Muskeln, wie es mein Lehrer, Remo Rittiner immer zu sagen pflegte.
