Yoga für einen kräftigen unteren Rücken und mehr Lebensfreude und Gelassenheit
Video
Sport
Hatha Yoga
Dauer
60 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Yoga Sivananda
Verfügbarkeit nach Kauf
2 Monate
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 5,00 CHF | Einzelticket |
Inhalt
In diesem Video stärken wir tiefsitzende Gesässmuskulatur um ein aufgerichtetes Becken zu bekommen. Der untere Rücken wird entlastet und ein verbessertes Gleichgewicht ist zu erwarten. Durch eine Abfolge von dynamischen Heldendreiecks Asanas, halten wir den Rücken geschmeidig und verbessern unsere Mobilität. Der Aspekt der "Krishna-Essenz" verhilft uns im Alltag zu mehr Gelassenheit und Fröhlichkeit. Fehlerfreundlich uns und anderen gegenüber, festigt auch dein soziales Gefüge und macht Dich zu einem angenehmen Zeitgenosse.
