Yogatherapie für starke Schultern und gesunde Knie
Video
Sport
Hatha Yoga
Dauer
60 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Yoga Sivananda
Lehrer:in
Vera
Verfügbarkeit nach Kauf
2 Monate
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Preis
| 5,00 CHF | Einzelticket |
Inhalt
Wer möchte trägt Gewichtsmanchetten an den Handgelenken um die stabilisierenden Muskeln um das Schultergelenk zu kräftigen. Die erste Übung geschieht im Liegen.
In einer Wellen-Bewegung gleiten wir vom Hund-ins Brett und in den Aufschauenden Hund, damit der ganze Körper warm wird. Knie stabilisierende Yogatherapie Übungen kombiniert mit traditionellen Asanas geben dieser Einheit ihren ganz besonderen Charakter.
