Top 3 Studios for Faszientraining in Bern

Faszientraining auf dem Reformer: Schwingen, Federn, Dehnen, Hydrieren und Nachspühren.

Address:

Seilerstrasse 4, 3011 Bern

MELT ist ein neurofaszialer Therapie-/Trainingsansatz, bei dem das Nervensystem über die Faszien beeinflusst wird, um die Ansteuerung der Muskulatur und Funktion des gesamten Bewegungsapparats, inklusive unwillentlicher Prozesse (wie z.B. Verdauung, Atmung) zu verbessern. Die Methode ist als «Selfcare» gedacht, d.h. man lernt sie im Studio oder online und wendet sie dann selbst mehrmals die Woche zu Hause an. Schmerzen, Dysfunktionen/Imbalancen und Verletzungen lasssen sich so in den Griff bekommen. Ausserdem ist die Methode super zur Performance Steigerung für (Hobby-)Athleten.

Address:

Seilerstrasse 4, 3011 Bern

Erlebe in diesem ressourcen orientierten Training wie wir durch Bewegung unsere Gesundheit, strukturelle Balance, Haltung und Vitalität verbessern. Ziel ist es Bewegungseffizienz, auch im Alltag, zu steigern und gerade in Zeiten wie diesen unsere Resilienz zu optimieren. Ruhige und langsam ausgeführte Bewegungsabläufe wechseln sich mit Übungen von höherer Intensität und Dynamik ab. Dabei wenden wir die verschiedensten Stimulationen und Techniken an, wie beispielsweise mit den Slings Übungen und Tools (besonders mit zwei Slings Myofascial Massage Bällen®, alternativ mit zwei weichen Igelbällen) die gezielt auf unsere Faszien wirken. Tauche mit uns ins Faszien Pilates & Slings ein und fühle dich nach dem Training leicht und zugleich bestärkt.

Address:

Sickingerstrasse 5, 3014 Bern

Erlebe in diesem ressourcen orientierten Training wie wir durch Bewegung unsere Gesundheit, strukturelle Balance, Haltung und Vitalität verbessern. Ziel ist es Bewegungseffizienz, auch im Alltag, zu steigern und gerade in Zeiten wie diesen unsere Resilienz zu optimieren. Ruhige und langsam ausgeführte Bewegungsabläufe wechseln sich mit Übungen von höherer Intensität und Dynamik ab. Dabei wenden wir die verschiedensten Stimulationen und Techniken an, wie beispielsweise mit den Slings Übungen und Tools (besonders mit zwei Slings Myofascial Massage Bällen®, alternativ mit zwei weichen Igelbällen) die gezielt auf unsere Faszien wirken. Tauche mit uns ins Faszien Pilates & Slings ein und fühle dich nach dem Training leicht und zugleich bestärkt.

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Hotelgasse 4, 3011 Bern

Mit diesem Training findest oder erhältst du dein gutes Körpergefühl durch schöne kraftvolle Flows und herausfordernde Bodenarbeit. Für jede Altersgruppe geeignet und unabhängig, ob Anfänger oder Fortgeschrittene.

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Spitalgasse 40, 3011 Bern

Mit diesem Training findest oder erhältst du dein gutes Körpergefühl durch schöne kraftvolle Flows und herausfordernde Bodenarbeit. Für jede Altersgruppe geeignet und unabhängig, ob Anfänger oder Fortgeschrittene.

Faszientraining auf dem Reformer: Schwingen, Federn, Dehnen, Hydrieren und Nachspühren.

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Seilerstrasse 4, 3011 Bern

MELT ist ein neurofaszialer Therapie-/Trainingsansatz, bei dem das Nervensystem über die Faszien beeinflusst wird, um die Ansteuerung der Muskulatur und Funktion des gesamten Bewegungsapparats, inklusive unwillentlicher Prozesse (wie z.B. Verdauung, Atmung) zu verbessern. Die Methode ist als «Selfcare» gedacht, d.h. man lernt sie im Studio oder online und wendet sie dann selbst mehrmals die Woche zu Hause an. Schmerzen, Dysfunktionen/Imbalancen und Verletzungen lasssen sich so in den Griff bekommen. Ausserdem ist die Methode super zur Performance Steigerung für (Hobby-)Athleten.

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Seilerstrasse 4, 3011 Bern