Top 11 Studios für Funktionelles Training in Basel

Challenge your limits – physically and mentally. High-energy functional training that combines strength, endurance and mental resilience. For those who want to push boundaries and feel powerful inside out.

Adresse:

Bollwerk-Promenade 5, 4051 Basel

TRX ist ein funktionelles Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht. Dank der verstellbaren Schlingentrainer kann jede Übung individuell an das persönliche Fitnesslevel angepasst werden – egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene. In diesem Kurs verbessern Sie Kraft, Stabilität, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Rumpfstabilität. Durch die instabilen Gurte werden zusätzlich die tief liegenden Muskeln aktiviert, was die Körperhaltung verbessert und alltägliche Bewegungen erleichtert. Freuen Sie sich auf ein abwechslungsreiches, effektives Training, das Sie stärker, fitter und selbstbewusster macht – für jedes Alter und jedes Fitnessniveau.

Adresse:

Rüttihardstrasse 4, 4127 Birsfelden

HYROX verbindet Kraft, Ausdauer und funktionelles Training zu einem intensiven und abwechslungsreichen Workout. In dieser Stunde erwarten dich typische HYROX-Elemente wie Laufen, Sled Push/Pull, Farmers Carry, Rudern oder Wall Balls – kombiniert mit smart aufgebauten Intervallen. Bei OnMind legen wir Wert auf saubere Technik, eine starke Mind-Muscle Connection und ein Training, das dich langfristig stärker und gesünder macht. Die Einheit ist geeignet für Einsteiger:innen bis Wettkampfinteressierte, die HYROX kennenlernen oder sich gezielt vorbereiten möchten – ohne reines Elite- oder High-Performance-Training. Ideal für dich, wenn du Kraft und Ausdauer gleichzeitig verbessern und dich im motivierenden Gruppensetting herausfordern willst. Infos: · Niveaus: Grundlegende Fitness und Freude an intensiver Bewegung. · Trinkflasche, Handtuch und Indoorschuhe mitbringen · Stunde wird ab 3 Anmeldungen (20h vor Beginn) durchgeführt

Adresse:

Hardstrasse 33, 4052 Basel

Ein Workout mit dem TRX Suspension System. Für Alle geeignet. A workout using the TRX Suspension system. Open for all students.

Adresse:

Dornacherstrasse 192, 4053 Basel

Im Kettlebell-Training lernst du, mit der runden Kugel zu arbeiten. Wir lernen die Technik der klassischen Kettlebell Übungen und du trainierst deine Kraft, Kraftausdauer, Koordination und dein Gleichgewicht. Es kann gut sein, dass du auch etwas ins schwitzen kommst ;) Das Training eignet sich für alle Altersklassen und Niveaus, für jede Übung gibt es verschiedene Schwierigkeitsgrade. So kannst du die Intensität selber steuern. · Training eignet sich für alle Fitness-Levels · Stunde wird ab 3 Anmeldungen (20h vor Beginn) durchgeführt

Adresse:

Hardstrasse 33, 4052 Basel

Das Workout in der Mittagspause Sitzen, Bildschirmarbeit und Alltagsstress fordern ihren Tribut: Verspannungen, schwache Rumpfmuskulatur und eingeschränkte Beweglichkeit sind häufig die Folge. Das Functional Training (Lunch Workout) ist das ideale Mittags-Workout für alle, die gezielt etwas dagegen tun möchten. In dieser 55-minütigen Einheit erwartet dich eine Kombination aus: · Kräftigungsübungen für Rücken, Rumpf & Haltung · Mobilisationsübungen für Schultern, Hüfte & Wirbelsäule · Funktionelle Bewegungen, die deinen Alltag erleichtern Du wirst dich danach aufgerichteter, beweglicher und energiegeladener fühlen – perfekt, um den zweiten Teil deines Arbeitstags fokussiert anzugehen. · Training eignet sich für alle Fitness-Levels. Keine Vorkenntnisse nötig. · Stunde wird ab 3 Anmeldungen (20h vor Beginn) durchgeführt ENGLISH: Sitting, working at a computer, and everyday stress take their toll: tension, weak core muscles, and limited mobility are often the result. Functional Training (Lunch Workout) is the ideal midday workout for anyone who wants to actively counteract these issues. This 55-minute session offers a combination of: · Strengthening exercises for your back, core, and posture · Mobilization exercises for your shoulders, hips, and spine · Functional movements that make your daily life easier · This workout is suitable for all fitness levels. No prior experience is necessary. · The class will be held if at least 3 people register (20 hours in advance).

Adresse:

Hardstrasse 33, 4052 Basel

Im Functional Circle trainieren wir mit verschiedenen funktionellen Übungen Kraft, Koordination und Gleichgewicht. Das Training eignet sich für alle Altersklassen und Niveaus, für jede Übung gibt es verschiedene Schwierigkeitsgrade. So kannst du die Intensität selber steuern. · Training eignet sich für alle Fitness-Levels · Stunde wird ab 3 Anmeldungen (20h vor Beginn) durchgeführt

Adresse:

Hardstrasse 33, 4052 Basel

Ein Workout mit dem TRX Suspension System. Für Alle geeignet. A workout using the TRX Suspension system. Open for all students.

Adresse:

Dornacherstrasse 192, 4053 Basel